Найти в Дзене
Просто лайф

Кабачок-лучший помощник при похудении!

✅Кабачок очищаем, натираем на терке,отжимаем лишнюю жидкость
✅Отделяем белки от желтков, желтки добавляем к натертым кабачкам, белки взбиваем и также добавляем к кабачкам
✅К кабачкам добавляем муку, соль и специи по вкусу
✅Выкладываем на противень бумагу для запекания, которую смазываем маслом
✅Тесто из кабачка распределяем по противню и выпекаем в течение 30 минут при температуре 180 градусов
✅Для начинки нарезаем лук, грибы, которые обжариваем до готовности. К грибкам добавляем ложку сметаны и также обжариваем
✅Натираем сыр и нарезаем зелень
✅На готовое тесто выкладываем сыр, грибы, посыпаем сверху зеленью и сворачиваем в рулет!
❤️Нежнейший и питательный рулет готов и он очень ждёт Вашего ❤️
Друзья, как часто в своём рационе используете кабачки? делимся в комментариях-не забываем, это полезнейший продукт!!

Представляю Вашему вниманию нереально вкусный кабачковый пп-рулет🥰

Ставьте Ваши ♥️, питаться вкусно-это возможно!

Для приготовления нам понадобится:

🌷400 грамм кабачка
🌿2 яйца
🌾160 грамм ц/з муки
🌺Соль
🌸300 грамм шампиньонов
🌼Лук 1/2
🌻2-3 ст.л. сметаны
🥀Сыр
🍀Зелень

Приступаем к приготовлению:

✅Кабачок очищаем, натираем на терке,отжимаем лишнюю жидкость
✅Отделяем белки от желтков, желтки добавляем к натертым кабачкам, белки взбиваем и также добавляем к кабачкам
✅К кабачкам добавляем муку, соль и специи по вкусу
✅Выкладываем на противень бумагу для запекания, которую смазываем маслом
✅Тесто из кабачка распределяем по противню и выпекаем в течение 30 минут при температуре 180 градусов
✅Для начинки нарезаем лук, грибы, которые обжариваем до готовности. К грибкам добавляем ложку сметаны и также обжариваем
✅Натираем сыр и нарезаем зелень
✅На готовое тесто выкладываем сыр, грибы, посыпаем сверху зеленью и сворачиваем в рулет!

❤️Нежнейший и питательный рулет готов и он очень ждёт Вашего ❤️

Друзья, как часто в своём рационе используете кабачки? делимся в комментариях-не забываем, это полезнейший продукт!!