Перебор бывает во всем, в том числе и в музыке. Но отношение к нему у всех разное. Надо ли отдыхать и может ли наступить пресыщение музыкой?
Не скажу, что эти непростые вопросы сильно беспокоят и не дают мне жить, но все же они есть, и поэтому неудивительно, что рано или поздно на них придет ответ. И он пришел. В виде любопытного материала на одном из зарубежных рок-ресурсов. Не буду все подробно пересказывать, но изложу своими словами, и как всегда, добавлю собственные соображения по этому поводу.
Основная тема обозначена так: не требуется ли музыкантам, композиторам, авторам песен время от времени устраивать периоды воздержания? Этакое музыкальное голодание. Спросите, зачем? Отвечу: с целью повышения качества своих творений.
Итак, давно известно, что воздержание укрепляет дух и тело. Особенно хорошо это знают религиозные люди, регулярно соблюдающие пост. Ограничение в пище и прочих физиологических потребностях приводит к повышению уровня восприятия самых простых вещей, и после долгого поста яичница кажется божественной, а встреча в постели заканчивается невероятно бурным оргазмом. Я не пощусь, но у меня нет оснований не доверять тем, кто через эти приключения периодически проходит. Причем без ущерба для здоровья.
Отсюда вопрос: как отреагирует часть мозга композитора, отвечающая за творческие прорывы и озарения, на перерыв в музыкальной деятельности? Вопрос, между прочим, не такой уж пустяковый. Существует же творческое выгорание, знакомое некоторым музыкантам, писателям, актерам. Это когда вдохновение вдруг закончилось, муза ушла и ты не можешь ни играть, ни петь, ни сочинять. Думаю, многие с этим явлением сталкивались.
Поэтому временное воздержание можно рассматривать в качестве лекарства. Помогает ли оно и как лучше его проводить? Автор упомянутой мною статьи рекомендует начать с сокращения времени прослушивания музыки. Дело в том, что музыка, звучащая в режиме нон-стоп, то есть 24/7, постепенно приводит к тому, что человек перестает воспринимать детали, которые бывают очень важны, так как создают атмосферу песни.
Это же касается и творческого процесса. Есть, конечно, суперплодовитые музыканты, как, например, Buckethead, чья дискография насчитывает 325 альбомов. Или мистер Lordi, обещающий этой осенью выпустить сразу семь полноформатных релизов. Но таких меньшинство. А большинство рано или поздно сталкиваются с эмоциональным выгоранием.
Зная об этом, они устраивают себе каникулы, как это сделали Nightwish, отдыхавшие весь 2017 год. Да и многие другие периодически отправляются в творческий отпуск, длящийся порой годами. Здесь можно вспомнить blink-182, пропадавшие на целых четыре года, а также My Chemical Romance, чье отсутствие растянулось на шесть лет. И не только их.
Вернувшись, все они говорят о новых, более ярких впечатлениях от творческого процесса, у них вновь появляется желание творить, сочинять музыку, выступать на сцене. Значит, воздержание помогает.
Приведу еще один пример из той же статьи. В ней цитируются работы психологов, занимающихся исследованиями на эту тему. Они утверждают, что каждое человеческое действие похоже на пружину. Когда накопилось достаточно энергии, пружина срабатывает. Чем больше энергии, тем масштабнее действие. Но прослушивание или исполнение музыки снимают напряжение этой пружины, делая каждое последующее действие менее эффективным.
Иными словами, если человек занимается музыкой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, то со временем он становится менее креативным, если не перегорает совсем. Его песни теряют энергию и кажутся скучными и шаблонными. В такой ситуации перерыв просто необходим.
Примерно та же ситуация с постоянным прослушиванием музыки. Самый интересный плейлист постепенно надоедает. Ученые советуют хотя бы изредка снимать наушники и давать мозгу отдых, чтобы он мог подумать и о других делах. И тогда даже такое скучное и рутинное мероприятие как ежедневная поездка на работу станет более эффективным, если не заглушать мысли музыкой, а использовать это время для обдумывания предстоящих дел и планирования рабочего дня.
А у вас как часто и как долго звучит музыка в наушниках? Вы себе даете отдохнуть от музыки?
Подписывайтесь, комментируйте, делитесь материалом в своих соцсетях. И большой палец вверх, пожалуйста. Приглашаем в наш рок-блог и в группу ProRock’а ВКонтакте.