Молоко рисовое-это напиток, полученный из риса и является натуральной заменой коровьего молока в рационе. Так же, как соевое молоко и миндальное, рисовый напиток является безопасным для людей, страдающих непереносимостью лактозы. Это также идеальный компонент диеты растительной всех вегетарианцев и веганов, который богат витаминами группы B, а также витамин Е. молоко, рисовое Молоко также имеет низкое содержание жира, что делает их хорошим заменителем молока, идеально подходит для выпечки тортов и приготовления вкусных десертов. Добавить рисовое молоко в свой рацион, чтобы позаботиться о здоровом питании и контролировать свое потребление калорий во время похудения!
Полезные свойства рисового молока:
- Востанавливает работу нервной системы. Напиток способен побороть бессонницу.
- Прекрасно влияет на зачатие и внутриутробное развитие плода. В состав входит большое количество микро- и макроэлементов.
- Останавливает процессы старения. Кожа, волосы и ногти положительно реагируют на состав напитка.
- Заметно укрепляет кости и мышцы.
- Снижает развитие сердечных заболеваний. Положительное воздействие на сердце обусловлено высоким содержанием калия в составе. Микроэлементы, которые содержатся в рисовом молоке предотвращают отложение холестерина.
- Благотворно влияет на перистальтику кишечника. Напиток оказывает благоприятное воздействие на перистальтику кишечника, что предотвращает развитие опасных заболеваний.
- Проверьте, это самый простой рецепт изготовления рисового молока в домашних условиях.
ВАЖНО !
Только грудное молоко (или молоко изменены) является лучшим источником калорий и жизненно важных питательных веществ для маленьких детей. Напиток рисовый рецепт не подходит, к сожалению, на еду для детей в возрасте до 5 лет из-за содержания мышьяка в рисе. Поскольку рис является гигроскопичным материалом, поглощает он больше мышьяка, чем другие зерновые, и существует риск попадания в пищу ребенка. Конечно, не следует полностью отказываться от такого молока, но лучше быть осторожным с кормлением им маленьких детей.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- В 100 г коричневого риса
- 60 г сырого миндаля
- 1,4 кг воды + дополнительный объем для чистки
- 45 г сливочного масла
- 50 г меда или тростникового сахара
- соль
РЕЦЕПТ
- Возьмите миску или кострюльку и засыпьте в нее рис и миндаль.
- Затем залей все горячей водой и оставьте на ночь
- На следующий день воду с риса и миндаля слейте .
- В миксерную чашу налейте 1 литр воды вместе с смоченной рисом и миндалем
- Микшируйте все в течение 1 минуты на высокой мощности устройства,
- Добавить в молоко масло, мед или сахар и соль
- Все кипятить в течение 5 минут при 60 ° C , а затем все еще раз перебейте миксером. в течение 1 минуты .
- Добавить оставшиеся 400 мл воды и смешивайте в течение 5 секунд.
- Закрепите на кувшине, ткань или фильтр и процедите через него молоко.
- Выброси все твердые тела и отставьте молоко для охлаждения
- Такие готовые молока после охлаждения хранить следует в холодильнике в течении 3 суток.
Приятного аппетита ! Подписывайтесь на канал и узнавайте много нового и интересного !
Читайте : Овсяное молоко. Полезный продукт после 35 лет .