Часто, люди даже зная конечный неблагоприятный результат своей помощи, всё равно выручают других людей. Это происходит от того, что им сложно отказать в помощи тем, кто её просит. Именно поэтому в наших списках копятся должники, и мы теряем последние финансовые средства, время и силы.
Конечно, порой рекомендуется заниматься благотворительностью, но нужно не делать себе это в ущерб. Важно понимать, что при каждом согласии, вы осуществляете издевательство над собственной личностью. Ведь вам приходится соглашаться именно тогда, когда вам этого совсем не хочется. Личные приоритеты всегда должны быть выше желаний других личностей. Важно понимать, что испытывает внутри человек, когда соглашается на просьбу другого. Ведь если он при этом занимает позицию жертвы не в силах отказать, то следует отучаться от этой пагубной привычки. В том случае, когда человек ощущает себя героем, то эта помощь сделана во вред себе. На самом деле, человеку выгодно соглашаться на оказание помощи лишь в некоторых жизненных моментах, такой теории придерживаются многие психологи.
Выгода от согласия на помощь
Важность. Любому человеку нужно ощущать себя важной личностью для окружающих людей. Таким образом, человек лишь повышает собственную самооценку. Ведь, в ответ люди обычно называют вас прекрасным другом или хорошим человеком, что помогает чувствовать бодрость и прилив жизненных сил.
Быть отвергнутым.
Люди боятся потерять друзей или то общество, которому они отказывают. Часто человек опасается обидеть, огорчить в случае отказа тех, кто просит помочь.
Причины неумения отказывать
Трудное детство. Все самые серьёзные проблемы приходят к нам из глубокого детства. Если в этом периоде от человека отказались или он потерял близкого человека, то такая вероятнее всего, он всегда будет испытывать дискомфорт от подобного состояния и испытывать серьёзный страх. Это возникает вследствие неправильного воспитания, когда ребёнка часто ругали и ставили в пример всегда более умных/талантливых детей. Если ребёнок постоянно испытывает давление со стороны родителей, то такой малыш становится удобным для воспитания. Когда человек становится взрослым, то его мнение начинает зависеть исключительно от окружающих людей. По этой причине такими людьми становятся легко манипулировать, и они попадают под влияние. Такой метод воздействия может быть как положительный, так и отрицательный. Если такой человек слышит от людей неодобрение в свой адрес, то начинает испытывать угнетение и чувство вины. Его способен расстроить даже незнакомый человек. Такие люди могут найти лишь две причины, согласиться помочь или обмануть, что нужной суммы у него нет. Такие люди всегда стараются найти оправдание своему отказу.
Как отказывать людям в их просьбах, если очень не хочется это делать?
Осознание. Важно осознать собственное желание и ставить свой приоритет выше просьбы окружающих людей. Специалист. В одиночку довольно сложно перебороть такое чувство, поэтому требуется помощь квалифицированного и опытного профессионала. Обратитесь незамедлительно к психологу, и он попытается вам помочь. Произношение. Ежедневно наедине с самим собой старайтесь произносить слово «нет». Затем, следует потренироваться на близких друзьях и потом перейти на окружающих. Чем чаще вы будете отказывать, тем быстрее научитесь это делать. Помните, если вы будете безотказно соглашаться со всеми просьбами в ваш адрес, то никогда не ощутите внутреннюю гармонию. Ведь у вас будут появляться обиды на самого себя. Со временем они не будут исчезать, а лишь станут накапливаться, и давить сильным грузом, мешая полноценно существовать. Так возникает чувство незащищённости и неполноценности, а это уже влечёт серьёзные проблемы, в том числе и со здоровьем.
Кому понравилась статья, ставьте 👍лайк и подписывайтесь на канал
Заходите сюда почаще, наверняка вы найдёте для себя много нового и интересного
Все замечания и дополнения с удовольствием обсудим в комментариях
До встречи!