Всем привет!!!
Многие из нас сталкиваются с различными жизненными обстоятельствами, которые способны не то, что выбить из колеи, а перевернуть весь мир. Кто-то находит в себе силы, чтобы поскорее вернуться к привычной жизни, а у кого-то на это уходят года. Причем каждый человек абсолютно по-разному реагирует в силу своего восприятия.
Сразу скажу, что эта статья — не универсальный ответ от всех бед и проблем. Это, скорее, мой личный пример, мои инструменты, которые помогают мне восстанавливать силы и энергию.
И так..с чего я начинаю...Чек-лист.
1. ОСОЗНАТЬ, что со мной происходит. Поставить диагноз. Очень многие женщины, особенно в нашей стране и постсоветского пространства, не обращают внимания на себя. Они не знают, что они чувствуют. Им нравится страдать и быть жертвой. Обвинять всех вокруг, но не разбираться в себе.
2. ПОНЯТЬ, закрыты ли базовые потребности:
- Сон. Для меня очень важно спать не менее 7 часов, но кому-то нужно и 9 часов. Каждому свое. Наша эмоциональная стабильность зависит от сна.
- Еда. Мы женщины, убить готовы если голодные. О какой энергии можно говорить 😆
- Безопасность. Выключила утюг, закрыла ли машину, хватит ли денег. Все это забирает нашу энергию. Этому уделяется слишком много внимания. Останови поток мыслей. Подыши.
- Уверенность. Макияж, сходила в душ, нанесла вкусный крем для тела, чистая одежда и обувь, чистые и красивые волосы. Для энергии нужна чистота и простота.
- Сексуальное удовлетворение. Обмен энергиями с мужчиной. Объятия и поцелуи, ощущения себя привлекательной. Для счастливой и здоровой жизни нужно испытывать возбуждения каждый день. Прилив тепла в органы малого таза важно для здоровья и организма в целом.
- Эмоциональное однообразие. Монотонность. Все женщины стремятся к стабильности. Дом, работа, дети и так каждый день. День сурка. Энергия застаивается, становится тухлой. Если проблемы здесь, то нужно внести что-то новое. Хобби, увлечение, пойти не той дорогой, как обычно, бегать утром, изменить макияж, сделать то, что никогда не делала.
- Дом. Твое убежище, твой мир. Там где всегда чисто и вкусно пахнет, там где любят и ждут. Где нет ругани и ссор. Энергия в таком доме светлая и чистая.
- Дело. Безделье проблема многих женщин. Когда ты занят делом у тебя нет времени слушать TV передачи или читать новости, где выливают один негатив. Энергия появляется во время действия.
- Цель. Та, от которой будоражит кровь. Каждый день ты просыпаешься и у тебя есть четкий вектор куда идти, и что делать.
- Развитие. Обучение, новые знания и навыки. Минимум 50 книг в год. Все это приносит уверенность в себе, а за этим и энергию.
Если что-то во мне происходит...энергии нет... я обращаюсь к чек-листу. Ищу пункты, где нужно поработать. Когда я соблюдаю все это скорость развития и обмена становится высокая. И я начинаю расти!!!