Как я пришла в йогу.
Мне надоело ходить в тренажёрный зал, и нервы немного сдавали свои позиции. А я слышала, что йога даёт спокойствие, умиротворение, благостное состояние. НЕТ! НЕТ! И ЕЩЁ РАЗ НЕТ!
Из меня после первого занятия попёрло столько агрессии, негатива, злости и обид, что словами не передать. Причём это всё г*вно выливалось на близких, на которых была ранее затаённая обида. Я искренне не понимала свою реакцию и поведение. Обычно после тренировки у меня настроение на высоте, все проблемы выходят из головы, эндорфины плещют. Но тут как оказалось -это работает не так.
Вообще, когда я рассказала свою реакцию на йогу знающим людям, мне объяснили, что это нормально! И даже хорошо. Началась проработка подсознания, и все обиды полезли наружу. Главное это перетерпеть, и это может занять довольно продолжительный. Может доходить до того, что ты всячески будешь искать причины не идти на занятия, или вообще уйти с середины. Одна знакомая описала свое состояние так, хочется реветь и орать матом и это только в процессе занятия, обычно в середине.
Спустя 6 занятий пришло смирение и мне стало проще. Расслабление я получила только с дыхательной практики и там я получила колоссальное умиротворение. Благодаря ей отпустила своё отрицание, дальше всё пошло как по маслу.
Так что не останавливаемся и идём дальше. Йога - это здорово! И она очень полезна для организма. Главное правильно подобрать для себя практику🤗 и будет вам счастье ❤
