Гинекологи делят беременность на триместры. Первый триместр (13 недель) считается очень важным, ведь в этот период женскому организму приходится активно перестраиваться для развития и вынашивания малыша. Как будущей маме простыми способами облегчить некоторые состояния? Когда нужно показаться гинекологу?
Помощь организму на ранних стадиях беременности
У некоторых женщин первый триместр беременности может протекать практически бессимптомно, а у других наоборот – могут быть активные проявления в организме, влияющие на самочувствие. Вот некоторые из них вместе с общими рекомендациями по устранению (не применяйте без консультации врача):
- При резких нарушениях аппетита (это относится как к появлению постоянного чувства голода, так и к возникновению отвращения от пищи) – многим рекомендуют принимать имбирь, ромашку или витамин B6. Также нужно употреблять достаточное количество овощей и фруктов.
- Если сводит судорогой икроножные мышцы – обычно назначают магний и кальций.
- При запорах может помочь приём отрубей или других пищевых добавок с клетчаткой.
Одна из самых важных универсальных рекомендаций при нормальном течении беременности – больше быть в движении. Помимо того, что это положительно отражается на здоровье будущей мамы, это также очень важно для правильного внутриутробного развития ребёночка. И как дополнительный плюс – регулярная физическая активность во время беременности уменьшает болевые ощущения при родах.
Когда беременная женщина должна обязательно обратиться к врачу
Конечно же, стоит записаться на приём к гинекологу при появлении подозрения на беременность и, тем более – при подтверждающих домашних тестах с двумя полосками.
В России женщине необходимо обязательно встать на учёт по беременности в течение первых 12 недель (будущим мамам в других странах нужно уточнять рекомендации по ведению беременности в местных медицинских центрах).
Будущей маме как можно быстрее лучше показаться гинекологу при возникновении любых необычных состояний и болезненных симптомов. Особенно нельзя тянуть к обращением к врачу в следующих случаях: при сильных спазмах в области живота, вагинальном кровотечении или появлении необычных выделений, болезненном мочеиспускании, а также при повышении температуры выше 38°C.
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
