Гранола – это отличная альтернатива покупным мюсли и разным кашам для завтрака. Запеченная овсянка с сухофруктами и медом выходит очень аппетитной, вкусной и ароматной. Для приготовления гранолы можно использовать любые сухофрукты и разные сорта овсянки. Лучше всего – использовать плющеные овсяные хлопья. Сухофрукты можно использовать любые, как и орехи.
Энергетическая ценность на порцию
- Белки 5,64 г Жиры 18,76 г Углеводы 45,71 г
- Калорийность 364 ккал
Сложность рецепта:
- Время приготовления
30 минут - Активное время приготовления
10 минут - Уровень сложности блюда
Низкий
Ингредиенты:
Из расчета на 400 грамм
- Клюква сушеная — 60 г
- Овсянка — 125 г
- Мед — 75 г
- Кокосовая стружка — 20 г
- Кумкват или курага — 20 г
- Соль — щепотка
- Орехи — 25 г
- Масло сливочное — 50 г
- Изюм — 50 г
Рецепт приготовления:
Шаг 1
Сперва нужно смешать овсяные хлопья с кокосовой стружкой.
Шаг 2
Добавить сушеную клюкву или вишню.
Шаг 3
Всыпать рубленый кумкват или курагу.
Шаг 4
Добавить измельченные орехи.
Шаг 5
Растопить масло с медом и влить к сухим ингредиентам. Хорошенько перемешать компоненты.
Шаг 6
Утрамбовать овсяную массу в форму. Отправить в духовку и запекать до золотистости около 20 минут.
Шаг 7
Ароматная медовая гранола готова.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен! А еще больше рецептов для Вашей семьи на каждый день на Дам рецептик!
Вам понравится:
Скрэмбл-тост – рецепт сытного и полезного завтрака
Завтрак из овсянки в банке – рецепт полезного десерта на скорую руку
Брускетта с арахисовой пастой и клубникой – рецепт сладкого вкусного завтрака