Магний — не самая частая добавка, о которой вспоминают, когда хотят купить витамины, хотя без него не вырабатывается достаточно гормонов, белков, ферментов и аминокислот.
Чем больше не хватает магния, тем выше риск развития серьёзных заболеваний сердца и кровеносных сосудов, патологий центральной и периферической нервных систем.
Дефицит магния проявляется повышенной нервной и мышечной возбудимостью, дрожанием (тремором) пальцев рук и пониженной температурой тела, тахикардией, аритмией, повышенным артериальным давлением. Могут медленнее заживать раны и срастаться сломанные кости, случаются болезненные судороги.
При недостатке магния в организме человек начинает терять контроль над своими эмоциями. Он становится раздражительным, тревожным, мнительным, часто в плохом настроении. Возникают проблемы с концентрацией и вниманием, трудности с запоминанием новой информации.
Кроме того, организм теряет немало магния из-за сильных эмоциональных переживаний, а также при длительном приеме оральных контрацептивов.
рекомендуется принимать ванны с солью, а также использовать магниевые масла, гели и лосьоны.
Да! Вы не ослышались, через кожу магний усваивается лучше чем пищевая добавка, и быстрее доставляется в нужные места!
- Стимулирует рост волос за счёт притока крови также укрепляет их.
- Помогает снимать воспаления и обезболивать боли в суставах, при спазмах в мышцах а также снимает "крепатуру" после тренировок.
- В качестве дезодоранта- работает! следов не оставляет и без запаха.
- Наносить на стопы и ладони что б заснуть при бессоннице!
- Снимает симптомы пмс.
- Детям можно добавлять в ванну что б были спокойней и легко уснули (для гиперактивных детей)
По моей ссылке еще дешевле: Вот она, проверьте