Узри силу дыхания

В данной статье использован труд:

O S H O O Ш O

VIGYAN BHAIRAV TAHTPA

TANTRA ВИГЬЯНА БХАЙРАВА

THE BOOK OF КНИГА

THE SECRETS ТАЙН

1991 1991

Цитата; "Третья дыхательная техника: Или, когда бы ни произошло слияние вдоха и выдоха, в этот самый момент прикоснись к центру, пустому, но наполненному энергией."

О силе дыхания написано много. О нашем строении тоже говорят. и говорят. Данная техника настроена на принципе соединения физического и духовного. Часто ли мы задумываемся о точке соединения? Нет. Но именно в этой технике нам предстоит это.

Что такое точка соединения? Это центр в котором соприкасаются физический план и все духовные планы. Это центр в котором наше тело встречается с душой. Все эзотерики мира знают что человек симбиоз тела и души, животного и высшей материи. Они называют себя, проецируют свое "Я" на душу. Ибо это та самая часть которая безсмертна и равняет нас с создателем. Если так можно сказать мы дети создателя.

Так вот в этом центре соединяется не только все выше перечисленное. В этот центр приходит вдох, а выходит их него выдох.

Вдох несет воздух как сосуд наполненный энергией. Выдох же пуст, только воздух, как пустой кувшин. Посмотрите как дышат младенцы. У них не работает грудная клетка, они дышат животом. Похоже на холотропное дыхание? Да! Но младенец не умеет еще по другому.

Поэтому младенцы всегда счастливы, у них всегда есть сила на всё.

Данная техника предлагает вам прикоснуться к даному центру.

Расположитесь так как вам будет удобно, ближайшие 30 минут вас не должны беспокоить. Можно включить музыку, если вам это поможет. Определяем свое внимание на воздух , который входит в вас. Начинаем дышать спокойно и глубоко. ловите ритм дыхания.

Старайтесь дышать животом. Вдох и живот наполняется, выдох и живот опускается. Ваша задача сделать этот процесс постоянным, не зависящим от вас. Не переживайте если вдруг не получается сразу. Сила этой техники в опыте. Продолжайте пока не добьетесь успеха.

Вот именно в этот момент, дыхание от живота, вы свим вниманием следите за воздухом вошедшим в вас через рот. Воздух вошел, рот, гортань, легкие, живот, центр. Проследите весь путь вдоха, прикоснитесь к центру в момент входа вдоха и выхода выдоха.

То что вы почувствуете и есть цель данной медитации.

Прикоснитесь своим вниманием к центру в момент, когда он полом и пуст одновременно. Прочувствуйте всё что получится. И возвращайтесь к этой медитации завтра. Наполняйте свой организм!

Возможно что после того как получится техника у вас поменяется мироощущение, но об этом поговорим в другой раз. Если у вас появильсь вопросы пишите, отвечу.