К чтению нон-фикшна в последнее время подхожу сильно скептически, поэтому не ожидала от книги много полезного. Да, вода в какой-то мере есть, особенно в начале, но в целом - отличная книга.
Эссенциализм - это путь, когда вы выбираете лучшее для себя. Иначе говоря, не соглашаетесь на компромиссы, и делаете только то, что важно.
Сюда входит и умение говорить "нет", и умение ставить нужные для себя цели, и умение соглашаться только на самое значимое. Это - бережёт вашу энергию и помогает выделять время для себя.
Как эссенциалист действует по жизни?
Первое - оценивает и исследует. Рассматривает свою работу, список задач и спрашивает себя: "Ведёт ли меня это к поставленной цели?". Если ответ отрицателен, значит пора что-то менять в жизни.
Второе - отказывается от ненужного. Если у эссенциалиста в шкафу лежит туфли трёхлетней давности, которые он не носил - ему не будет сложно от них отказаться.
Третье - действует. Наверное, один из главных инсайтов состоит в том, что эссенциалист действует регулярно. Вряд ли у эссенциалиста оказались бы туфли трёхлетней давности: один из важнейших принципов эссенциализма - дисциплина.
Путь эссенциализма - это путь к лучшему и к простоте.
Наверное, один из самых главных инсайтов для меня - это действовать в собственных интересах. Поясняю. Часто когда нас просят о помощи на работе, мы помогаем, так как думаем "это займёт только пару минут" или "мне же сложно". Но эссенциалист прежде всего задаёт вопрос "А это не отвлекает меня от моих задач?". И, если отвлекает, он попросту отказывается помогать. Думаю, у каждого из нас есть рядом люди, которые слишком распыляются. Эссенциализм учит бить прямо в цель и не отвлекаться на лишний шум.
Книга точно подойдёт тем, кто много распыляется, не умеет говорить "нет" и не умеет завершать начатое. Один из побочных эффектов - вызывает острое желание уволиться с нелюбимой работы. Читатели, поделитесь своим мнением в комментариях - эссенциалисты вы ли или только на пути к этому?
ВАЖНО: Статья по душе? Благодарна, если выразите это, нажав на руку с пальцем вверх под списком тегов. Спасибо Вам за чтение!