До сих пор вспоминаю момент, как проснулась в канун Нового года и поняла, что каждый день - рутина. Каждый день я вставала в обед, принимала душ, готовила еду и смотрела развлекательный контент до ночи. И всё время я чувствовала себя уставшей.
Что-то должно было измениться
Я обратилась к психологу. Во время первого сеанса психолог спросила меня, чего я хочу. "Я хочу жизнь, которую буду обожать," - сказала я. "Жизнь с большим количеством времени, пространства, с друзьями и достаточным количеством денег, чтобы перестать беспокоиться. Я хочу снова взбодриться, петь в душе, я хочу прийти в норму. Не чувствовать усталость, сытость по горло, как будто я таскалась по жизни. Я хочу чувствовать себя довольной, умиротворённой и ощущать СВОЮ жизнь, а не жизнь ВНЕ себя, со стороны".
Затем она задала мне вопрос, который изменил мою жизнь...
В какое качество в себе вы должны верить, чтобы создать жизнь, которую вы любите?
Я бушевала, насмехалась, но в конце концов заплакала. Поняла, что для того, чтобы у меня была обожаемая жизнь, нужно поменять лишь одну вещь - себя. Я не верила в себя. Не верила, что достаточно хороша, достаточно умна, вообще ничего такого, чтобы осуществить хотя бы крошечный кусочек жизни моей мечты.
Этот вопрос был моими вратами в ту, другую жизнь, где я начала получать отдачу. Это заставило меня понять, что если я хочу изменить свой внешний мир, мне придётся изменить свой внутренний.
Через мой собственный путь и опыт (я тоже практикую психологию) я обнаружила, что если не верить, что вы достаточно хороши, и доверять страху, то вы будете терпеть вещи, с которыми на самом деле не хотите мириться.
Я полностью изменила свою жизнь. Стала тренироваться. И сейчас я увлечена тем, чтобы поддержать вас в поиске такого образа жизни, который вдохновляет, наполняет и радует вас.
5 способов узнать, что пришло время что-то менять
1. Вы спите и смотрите телевизор/ютуб/тик-ток в больших количествах.
2. Ваши замотивированные на успех друзья раздражают вас.
3. Вы нажимаете кнопку повтора будильника пять раз каждое утро.
4. Вы чувствуете себя несчастным, но вините других людей в своих проблемах.
5. Вы тусуетесь с другими людьми, которым нравится свободная жизнь.
Создавайте жизнь, которую любите!
Больше публикаций на эту тему по хэштегу #саморазвитие_давай обсудим