Представьте, что вы проснулись среди ночи и не можете шевельнуть даже пальцем. Вокруг темнота, но рядом кто-то есть. Это чувствуется кожей, но вы не можете даже закричать. Такое может произойти с вами даже этой ночью. Вы хотите хотя бы повернуть голову, чтобы увидеть его, но ничего не получается. Кто-то или что-то сдерживает вас. При этом движении глаз сохраняется. Вы пытайтесь двигать конечностью, но четно. Вы не можете не говорить, ни двигаться. Тело как будто заморожено и появляется чувство как что-то вас начинает душить из-за того, что кто-то сидит на вашей груди.
Картина может показаться невероятной. но немало людей имеет подобный опыт. Если вы испытывали нечто похожее, значит не понаслышке знакомы с незабываемыми ужасами сонного паралича или синдромом старой ведьмы.
Что же такое этот сонный паралич?
Сонный паралич- это неспособность пошевелиться. В подавляющем большинстве случае происходит или в момент засыпания или сразу же после пробуждения. Симптомы для сонного паралича характерны. Эта полная осознанность человека,но при этом абсолютная невозможность пошевелиться. Обычно это состояние сопровождается сильным чувством страха и паники, а так же страхом смерти, удушьем, скованностью всех движениях, ощущения чего-то постороннего и тяжелого на вашем теле.
Зачастую сонный паралич может сопровождаться визуальными и звуковыми и даже тактильными галлюцинациями. Человек может слышать шаги, видеть тёмные фигуры,нависшей фигуры над ним или стоящие рядом, ощущать прикосновения. Часто возникают ощущение, что кто-то забрался на вашу грудь и душит спящего.
Считается, что от 40 до 60% людей хотя бы раз в своей жизни испытывали сонный паралич. Наиболее рискованные периоды жизни: от 10 до 25 лет. Именно в этом возрасте зарегистрировано большинство случаев.
Исследователи говорят о том, что чем глубже сон человека тем более расслабленно его скелетная мускулатура. Иногда человек просыпается сразу из фазу глубокого сна тогда, когда его мышцы не готовы к движению. Обычно через 1-2 минуты мышечный тонус приходит в норму, но человеку вполне достаточно этого времени чтобы испытать животный ужас.
Другая точка зрения связано с астральными путешествиями.
Считается, что сонный паралич является показателем того что сознание человека находится на границе между рельным и астральными мирами. Они объясняют это явление тем, что сознание человека находится не в физическом, а в астральном теле. За счет слабой энергии, либо непонимание принципов движения в астральном мире человек не может пошевельнутся. Такая точка зрения может частично объяснить и галлюцинации при сонном параличе. По утверждениям астральных путешественников, астральный мир наполнен разнообразными сущностями.
Что делать в такой ситуации?
Если вы оказались в такой неприятной ситуации вот пару советов как сохранить спокойствие:
- Первое что необходимо это: не боритесь. Не стоит изо всех сил пошевелиться, если тело полностью обездвижена это только может усилить ощущение на всё тело и стать причиной множества негативной эмоций. Нужно просто расслабится и ждать дальше. Ты либо уснешь, либо окончательно проснёшься.
- Сосредоточьтесь на ступнях ног. Пальцы ног самая отдалённая от мозга часть тела, если изо всех сил постараться пошевелить ими, то нервная система быстро придет в тонус и разбудит весь организм.