ежедневных напоминаний: 1. моя самооценка не зависит от того, что другие думают или говорят обо мне. 2. моя самооценка не зависит от моего веса или как я выгляжу. 3. моя самооценка не зависит от оценок или просто поднятой руки. 4. моя самооценка не зависит от количества моих подписчиков. 5. мне достаточно самого себя. 6. я могу преуспеть, несмотря на плохой день. 7. я красива и ценна, и буду относиться к себе с добротой и уважением.