Забыть и полноценно выйти из этих отношений будет сложно, ведь у вас были к нему реальные чувства и тесная эмоциональная связь. Именно ваша, потому что #абьюзер не способен на реальные эмоции.
Идеальный вариант - это найти подходящего психолога и регулярно прорабатывать с ним ваши #душевные раны. Но есть и несложные прикладные методы, что я опробовала на себе:
✔️ выпишите весь негатив, что он причинял вам на листок и каждый день читайте это. Спустя пару недель вас станет подташнивать от этого человека;
✔️ сделайте практику по эмоциональной отвязке (о ней я расскажу в ближайшем посте);
✔️ сделайте практику по «выговариванию» всего, что накопилось;
✔️ съездите в путешествие на недельку, пусть даже в другой город, не на курорт;
✔️ поплачьте, плакать можно и нужно, плачьте столько, сколько требует ваш организм, со слезами выходит и ваша боль
✔️загрузите тело спортом или другими практиками
✔️заведите в своей жизни новые привычки: джазовые вечера в подругами, соседняя филармония, языки, гончарное мастерство, рисование, регулярные прогулки с подругами по средам
✔️ купите себе классное платье, побалуйте себя чем то, направьте любовь внутрь себя
#Любить себя ❤️ - одна из самых сложных вещей для многих, но к этому можно прийти, иногда через боль и страдания, но результат того стоит. И эти болезненные отношения - это один из этапов на пути вашей любви к себе.
Помните, что выход есть из любой, даже самой страшной жо...жизненной ситуации, пока вы живы и у вас голова на плечах.
