Уверен, что не ошибусь, если скажу, что каждый человек мечтает быть счастливым и получать максимум от своей жизни. По мере взросления мы формируем, так называемое собственное мировоззрение. Другими словами, мы в своей голове создаём мир, в котором хотим жить. И вроде бы всё ничего, но как только мы понимаем, что всё вокруг не соответствует тому, что мы себе напридумывали, у нас начинаются проблемы. Проблемы, имеющие психологический характер.
Когда это случилось со мной, я понял, что пришло время притормозить и взглянуть на свою жизнь со стороны и объективно. Но как мне казалось на тот момент. сделать это без посторонней помощи практически невозможно, ведь как можно говорить о какой-то объективности, когда речь идёт о самом себе? Однако на практике всё оказалось намного проще, о чём я и узнал, обратившись к специалисту в данной области.
В моменты, когда появляются сомнения и потеря мотивации, достаточно будет задать себе 7 вопросов, ответы на которые помогут вам понять, что необходимо сделать, что всё стало на свои места или наоборот вернут веру в себя и свои силы.
Вопрос 1. Горжусь ли я собой?
Для ответа на этот вопрос необходимо попытаться проанализировать свой путь развития до той точки, в которой вы сейчас находитесь. Путь человека состоит не только из неудач. Даже если в последнее время жизнь идёт не так, как надо. Попробуйте подумать о вещах, которыми вы гордитесь. Возможно, мы выучили иностранный язык, помогли благотворительной организации, приняли участие в сборе средств для нуждающихся или пробежали полумарафон, помощь маме или помощь, оказанная пожилой женщине с её тележкой, это тоже повод для гордости.
Каждый из нас, безусловно, сделал в своей жизни что-то, чем он может гордиться. Именно из таких моментов мы можем формировать своё счастье. Так что научитесь записывать на свой счёт даже мелкие поступки, которые возможно никто кроме вас не заметил.
Вопрос 2. Есть ли в моей жизни что-то, о чём я сожалею?
Осведомленность о таких моментах чрезвычайно важна. Не стоит «наказывать» себя временными страданиями. Если мы понимаем, что поступили неправильно, велика вероятность, что мы не совершим эту ошибку в будущем. Если мы сожалеем о чём-то, чего не сделали, потому что нас беспокоил страх или неуверенность, мы можем представить, что мы почувствуем, когда ещё одна возможность снова пролетит у нас сквозь пальцы. Анализ всего этого - прекрасная возможность составить список наших качеств, над которыми нужно работать.
Вопрос 3. Что заставляет меня бояться и чувствовать внутреннее напряжение?
Чрезмерный стресс - злейший враг современности. Помимо расстройств в психической сфере, он также вызывает ряд изменений в нашем здоровье и отрицательно сказывается на нашем состоянии в целом. Так что составить объективный список вещей, которые вызывают у нас стресс не такая уж плохая идея. После составления списка, необходимо начать постепенно исключать эти вещи или заменять их чем-то другим.
Вопрос 4. Что делает меня счастливым, в какой бы ситуации я ни оказался?
Чаще всего мы делаем ЭТО, чтобы отвлечься или выйти из стрессового состояния. Переместитесь хотя бы на мгновение туда, где не существует отрицательной энергии. Возможно, это то, что мы делаем автоматически, и не осознаём, что это и есть наш способ уйти от проблем.
Старайтесь возвращаться в это место как можно чаще.
Вопрос 5. Что бы я хотел изменить в своей жизни?
Как правило, в ответе на этот вопрос в первую очередь рассказывают о желании стабилизировать финансовое положение. Так ответил и я. Стабильность в финансовой сфере даёт нам чувство безопасности и позволяет чувствовать себя увереннее и спокойнее. Однако часто оказывается, что деньги - не самое главное для человека. Может быть, мы хотели бы больше заниматься спортом или развивать своё хобби. А может быть, есть что-то, на что мы тратим слишком много времени. Времени, которое можно было потратить на что-то куда более важное и полезное.
Вопрос 6. Что мне нужно в себе улучшить?
К сожалению, ни один человек не состоит исключительно из достоинств. У каждого из нас есть свои недостатки, над которыми стоит поработать, чтобы наша жизнь стала лучше. Это будет большим подспорьем не только для нашего окружения, но и для нас самих. Есть масса отрицательных черт характера, которые расстраивают даже своего хозяина. Вместо того, чтобы переживать из-за них, лучше попытаться их исправить.
Вопрос 7. Доволен ли я тем, чем занимаюсь?
Стоит задуматься, насколько хороша наша работа, приносит ли она нам удовлетворение и хотим ли мы делать то, что делаем всю жизнь. Если ваш ответ «нет», это не значит, что вам необходимо бежать увольняться и устраиваться на работу своей мечты. Но было бы неплохо, если бы занимаемая вами должность стимулировала вас развиваться и стремиться к чему-то большему.
Пока вы ищите своё предназначение и деятельность, которая будет вас полностью удовлетворять, хорошо было бы заняться изучение чего-то нового. Новые знания, увлечения и переживание помогут найти то, что вас действительно заинтересует. По мере появления новых знания и приобретения новых навыков, мы также улучшаем наши позиции на рынке труда.
Жить – не значит безупречно проживать каждый момент. У каждого из нас есть моменты, когда мы сомневаемся в себе и своём выборе. Но нам дарована способность мыслить, поэтому даже в самые трудные моменты нашей жизни достаточно просто задать себе несколько простых вопросов. Ответы, на которые, укажут, какой путь мы должны выбрать прямо сейчас.