Всем спортикам привет!!!;)
На фото выше вы может наблюдать спортивного молодого человека, и большинство, сразу же обратили внимание на его пресс!!!;) (Пишите в комментарии если я прав)
И в этой статье я хочу вам рассказать почему нужно качать пресс!!!;)
Давайте все разложим по пунктам!!!;)
- Это красиво, кто бы что не говорил, но всем понравятся 6 накаченных кубиков, особенно девушкам!!!;)
- Пресс это мышца стабилизатор, она участвует во всех движениях нашего тела, и если её накачать, то это вам поможет улучшить свои силовые показатели, и сохранить крепкое здоровье в будущем!!!;)
- Ну и последнее, и возможно самое главное, это ментальность.
Короче говоря, кубики пресс могут сделать вас увереннее, спокойнее, и в каком то роже даже успешнее, ведь многие стремятся к накаченному кору, но удается это не всем, и те кто накачал пресс уже добились чего то в жизни!!!;)
Совет:
Чтобы накачать пресс, да и не только нужно соблюдать 3 золотые правила фитнеса:
- Здоровый сон, желательно спать 8-9 часов в день
- Регулярные тренировки и грамотно составленная программа тренировок
- И самое главное, это правильное питание
Соблюдайте их и будет у вас ваша форма мечты, а если возникли какие то вопросы пишите об этом комментарии я всем отвечу!!!;)
