Как побороть осеннюю хандру
Странное ощущение на исходе лета. Не хочется верить, что время пролетело так быстро и уже ничего не исправить. Но стоит ли переживать? Да, август заканчивается. И от этого немного грустно. Однако есть и приятные моменты. Освежающая прохлада по утрам, большая яркая луна, звездопады… Можно загадать кучу желаний и пополнить список того, что не успели летом. Одна пора сменяется другой. Нет смысла держаться за уходящее. Лучше отпустить обиды и сожаления, перенести несбывшиеся планы на сентябрь. Всё только начинается. А поднять настроение можно по-разному.
Как вариант, устроить проводы лета. Испечь яблочный пирог (он пахнет уходящим августом), налечь на арбузы (для тех, кто мечтает похудеть, сезон арбузов — самое время), выехать на природу, организовать домашнюю вечеринку или пикник с воспоминаниями лучших моментов. Кстати, ловите рецепт самого простого салата с арбузом: арбуз, огурцы, сыр фета, мёд, лимонный сок, оливковое масло. Если вместо огурцов добавить куриное филе и орехи, будет не менее вкусно. Можно просто выйти на прогулку, в парк, наесться мороженого, встретить закат. Посидеть в кафе на открытой веранде — тоже удовольствие! Никуда не спешить, настроиться на счастливую осень. Что может быть лучше?
Мы решили спросить у жителей и гостей крымской столицы, как и с какими мыслями они провожают лето? И вот что услышали:
Алексей, студент:
«Мне кажется, не надо на этом зацикливаться. Тем более, впереди ещё бабье лето. С другой стороны, отметить уходящий сезон хотелось бы. На диване с сериалом — не вариант. Лучше куда-нибудь съездить. В Крыму красивых мест много. Мыс Фиолент, к примеру. Я там часто бываю».
Полина, работник сферы обслуживания:
«Поддерживаю идею — устроить арбузный день! Почему бы не наесться ими на целый год вперёд? А сколько крутых фоток набралось! Хочу выбрать время, распечатать и сделать альбом «Гуд бай, лето!». Быстро оно пролетело. Но осень в Крыму не хуже. Для меня так точно лучше. Я — не любительница жары».
Виктория, домохозяйка:
«Хоть на многих надвигающаяся осень и наводит грусть, как по мне, так это очень даже уютная пора. Ароматный чай, пирожки (знаю много рецептов), интересные книги. Можно заранее составить список классных фильмов. А ещё у меня на балконе осенью расцветают низкорослые хризантемы. Могут стоять до сильных заморозков».
Мурат, водитель:
«Только-только мечтал об отдыхе, а уже всё позади. Лето закончилось. Осенью буду бродить с моим другом Брюсом — лабрадором по лесу. Такие прогулки всегда поднимают настроение. Особенно когда ещё тепло, но не жарко. Воздух чистый, лес прозрачный. Можно даже набрать грибов — как повезёт».
Наталья, предприниматель:
«Огород — вот моё лето. Мы, наверное, устроим пикник, что-нибудь пожарим на костре, встретим рассвет, если будет вдохновение. Поговорим о том, о сём, повспоминаем, чтобы следующее лето было ещё круче».
Ксения, работник банка:
«Всё хорошее имеет свойство быстро заканчиваться. И мой отпуск тоже. Наслаждаюсь последними денёчками. Надо готовиться к работе, детей готовить к школе. Собираюсь наслаждаться осенью. А лето закатываю в банки. Варю варенье. Зимними вечерами будет что вспомнить».
Зарема, предприниматель:
«Две недели отдыхали у моря. Впечатлений много. Пока тепло, будем ещё ездить купаться. Думаю, сентябрь расщедрится на тёплые дни. Солнышко Крым любит. Настроение бодрое, готовимся к школе. У нас первоклашка! Начинается новый для нас этап в жизни».
Анастасия, студентка колледжа:
«Чтобы осенью было не тоскливо, не скучно, надо выбрать для себя какое-то занятие. Наконец, я купила электросамокат. Давно хотела. Ещё как минимум пару месяцев буду гонять. А вообще, думаю, не стоит хандрить: до следующего лета рукой подать — всего-то Новый год пережить».
Елена, преподаватель:
«Горячий чай, плед, романтический фильм… Что плохого в осени? Даже в дождь бывает классно. В природе всё продумано. После жары и суеты наступает умиротворённый период. И в нём тоже свои плюсы. Несмотря на то, что сентябрь — это большая учебная нагрузка, настроение у меня хорошее. Хочется двигаться дальше. Одно заканчивается, другое начинается. Жизнь продолжается…».
Алина и Илья, семейная пара:
«У нас есть такая традиция — провожать лето. Что и как сделаем в этом году, пока не решили. Только-только переболели. Понемногу входим в прежний ритм. Наверное, будет пирог с фруктами, позовём друзей, чаю попьём. Три месяца пролетели, как один миг. Жаль, конечно. И всё-таки надо радоваться и смотреть вперёд, а не сожалеть о пройденном».
Подготовила Елена ЗОРИНА