Они создают повседневную жизнь в отношениях. Вернувшись с работы, решите ли вы поблагодарить партнера за мытье раковины или считаете это его «собачьим долгом»?
Вы решите рассказать, как знакомый человек причинил вам боль, или вы решите сказать, что он все равно «не поймет».
Будете ли вы просить поддержки в развешивании занавесок или предполагать, что вы справитесь лучше сами, а затем почувствуете ярость из-за того, что все на вашей голове.
Выбираете ли вы спокойно, по делу и с точки зрения конкретности:
Вчера, когда ты не обнял меня на ночь, мне стало жаль и я подумал, что ты меня не любишь. Это так или это просто моя фантазия? вместо крика:
Ты больше не заботишься обо мне!
Позаботьтесь о своей части отношений
Мы принимаем множество решений под влиянием наших внутренних (часто бессознательных) убеждений.
Наш сложный и часто не до конца реализованный внутренний мир не освобождает нас от ответственности за свою часть отношений.
Помнить, что единственный эффективный способ для нашего партнера «измениться к лучшему» - это переключить внимание с партнера на себя и позаботиться о его части отношений.
Жалобы не работают. Обеспечивает временное облегчение, но не работает. У нас также нет магической силы, чтобы изменить поведение нашего партнера. Все, что мы можем сделать, это изменить себя.
Очень часто, когда мы меняемся, меняется наш образ мышления и поведение. А потом… иногда меняется и поведение партнера. Иногда нет.
Просто когда мы работаем над изменением самих себя, а не своего партнера, мы обычно лучше понимаем, что мы хотим с этим делать.
Принять, потому что для нас это не так важно, как отношения с этим конкретным человеком? Ставьте перед партнером то, что нам не подходит в отношениях, и вместе ищите решения? Вы прекращаете отношения, потому что они приносят больше страданий, чем поддержки?
Повседневная жизнь может быть союзником счастливых отношений. Рутина в отношениях часто является следствием пренебрежения отношениями.
Это мы строим кирпич каждый день и нашу повседневную жизнь.