Начни изменение отношений с самим собой.
Если бы я рассказал вам о трех наиболее важных вещах, которые дала мне психотерапия, то среди них обязательно была бы способность установить хорошие отношения.
Работа с собой научила меня тому, что я несу ответственность почти за все в отношениях. Также для тех вещей, которые кажутся на стороне моего партнера.
Если он крут, я обычно слишком зацикливаюсь на нем. Когда я отпустил, он приближался. Когда я хотел большей близости и спрашивал себя, смогу ли я принять это, если бы я получил это сейчас, оказалось, что я не буду. Итак, вместо того, чтобы ждать его, я работала со своим сопротивлением близости. И вот она появилась.
В то же время я изучал свои пределы - что для меня нормально, а что нет. И как это выразить.
Принятие на себя ответственности за свою роль в отношениях с установлением границ для вещей, которые я не хотел принимать, было для меня величайшей профсоюзной наукой.
Психотерапия постоянно дает мне понять, что все взаимосвязано.
Психотерапия научила меня плавать на волне жизни. Я понятия не имею, как именно устроен мир, но иногда мне кажется, что вещи более взаимосвязаны, чем мы все думаем.
После стрессового периода этот стресс обычно сказывается на моем теле. Чем спокойнее я себя чувствую, тем спокойнее становится моя реальность. Я вижу эту связь в природе, включая то, как изменение себя может изменить мое окружение. Мне не нужно анализировать эту связь. Мне нравится думать, что мир, в котором мы живем, намного волшебнее, чем кажется на первый взгляд.
Это, в свою очередь, вызывает у меня чувство благодарности. А благодарность - это то, что действительно успокаивает и управляет шаром добра в моей жизни.