К родом нужно готовиться заранее. Мне очень жаль, что в наше время такого не было.

Милые девушки, у вас есть два варианта избежать тех околородовых ужасов, про которые я писал в прошлом и про которые вы рассказываете мне на сеансах и в сообщениях.

Первый вариант — это ваше везение и ангелы-хранители.
Второй — грамотная подготовка.
Но лучше всего совместить оба.

С завидной регулярностью вы просите меня рассказать, как надо готовиться к родам
Я долго ничего не писал на эту тему, тк это не моя специализация, и намного больше вы узнаете у грамотных доул-акушерок.

Но всё же на недавней волне ваших сообщений после сторис об акушерских вмешательствах я решил написать свои мысли на эту тему.

Подготовить себя к родам — значит:

Сделать свое тело способным правильно выпустить дитя. Особенно важно работать с тазом, но на самом деле — со всем телом

Сделать свою психику спокойной, научиться расслабляться, чтобы в родах вам не потребовалось обезболивание.

Выбрать место, где рожать. Оно зависит от здоровья вас и ребёнка, от возраста, ваших знаний, наличия помощников и много ещё от чего.

Выбрать принимающую сторону. Если рожаете в роддоме, или с акушеркой дома, или с мужем вдвоём — убедитесь, что вы на одной волне.

Если помогать будут врачи, напишите договор с врачами и акушерками, в каких случаях какие манипуляции допустимы.

Сколько времени давать на ту или иную стадию родов, будут ли вас заставлять лежать на спине, тужиться, делать эпизиотомию, через сколько времени перерезают пуповину, как обрабатывают,  выкладывают ли ребёнка на грудь, ждут ли родов плаценты. Обговорить надо всё. Никто не гарантирует, что всё пойдёт по плану, но У ВАС ЕСТЬ ПОЧТИ ГОД на то, чтобы подготовить запасные планы на разные случаи.