Мне нравится подмеченный народом факт: «В молодости человек пьяный без вина ». Молодых жизнь пьянит: любовь, рождение детей, множество друзей и подруг. Столько разных событий! Человек в молодости «пьёт» жизнь взахлёб. Много гормонов радости. Так задумано, чтобы в эйфории молодёжь влюблялась и продолжала человеческий род. А во второй половине жизни мы начинаем думать, рассуждать, философствовать… каяться в грехах. Как будто остановились и не несёмся по жизни как раньше. Друзей, проверенных временем, остались единицы. Эмоции и чувства высыхают: ничто особенно не расстраивает, но и не радует. Сошлись во мнении, что это возрастное, а вовсе не последствия ковида. Мудрость приходит, чувства уходят. Предлагаю не отказываться от радости, ни за какие коврижки. Жизнь без радости, как еда без соли. Всем хочется радоваться!
Это лето на редкость было тёплое. Кто порадовался? Опять ворчали, что жарко? И холодно плохо, и жарко плохо. А, есть люди, которые во всем видят хорошее. Таких людей мало, но им можно позавидовать. Они освоили искусство жить.
Вот маленькие хитрости, для повышения градуса радости:
1. Не работайте до изнеможения. Позвольте себе немножко поваляться с книжкой или журналом на солнышке. Тем более солнечные и воздушные ванны полезны. А список удовольствий у вас уже есть? Если нет, срочно составьте.
2. Если у Вас нет партнёра, присмотрите себе приятного человека (как стимул) и постарайтесь выглядеть хорошо как будто бы для него. И для своих детей полезно выглядеть презентабельно. Уберите подальше одежду, купленную при царе горохе. Пусть у вас будет 3 современных образа : деловой, спортивный, романтический, в которых не стыдно выйти в свет.
3. Поучитесь у своих детей и внуков чему-нибудь новому: новому блюду, приёмам взаимодействия с телефоном или компьтером. Это оживит вашу жизнь и повысит самооценку. Новизна и любовь к себе – источник гормонов радости.
4. Составляйте себе хоть иногда план дня (можно по часам), так вы успеете больше, а главное получите удовлетворение и гордость за себя.
5. Наведите порядок в доме (квартире), поставьте красивый букет цветов (необязательно покупных, можно садовых или полевых). Украсьте пространство красивой картиной.
6. Сделайте групповую вылазку на речку, в бассейн, в лес ( в соответствии с сезоном). Движение – всплеск гормонов радости.
7. В определённом возрасте не хватает общения. Устраивайте вечерние посиделки (желательно на свежем воздухе) с людьми близкими по духу. В чай вместо валерьянки накапайте коньяка (посоветуйтесь с лечащим врачом).
И напоследок, вспомнила одну маленькую историю. Сижу я этим летом на вокзале в Москве, у фонтана. Рядом сидит бабулька с палочкой. Пригляделась: и вовсе не бабулька , а женщина за 60, глазки, губки аккуратно подкрашены (москвичка). Костюмчик лёгкий светлый со вкусом. А палочка – вовсе не палочка – а тросточка. На дачу поехала, ждёт электричку. Пенсионеры - москвичи бесплатно на пригородных электричках ездят - коммунизм. И вот рассказывает она, что не так давно у неё умер муж. К счастью её пригласили на старое место работы оператором на телефон. Это отвлекает от грустных мыслей. Я, конечно, посочувствовала женщине. Тут подбегает энергичный дедушка, целует её, и они под ручку вместе срываются в сторону электричек. Уже и хромота её незаметна, лица сияют от счастья. Я, ошеломлённая происходящим, задумалась и чуть на свой поезд не опоздала. Вот так, жизнь продолжается в любом возрасте.