Полезным может быть только тот сок, который человек приготовил самостоятельно, сидя на своей кухне. Или тот, который отжал кто-то прямо на ваших глазах.
Другое дело - яркие и дешевые покупные соки. Они обычно продаются в коробочках либо в бутылках. Их всегда много на прилавках, и посетители магазинов их охотно раскупают.
Кстати, на упаковке изготовитель часто указывает на богатый состав, давая информацию об огромной доле витаминов. В общем намекает на большую полезность продукта для здоровья. В действительности, эта информация лжива.
Да, в некоторых соках из пакетов есть фрукты. Но большую часть занимает вода, сахар, вкусовые добавки искусственного происхождения.
Некоторые производители делают пометку на пачке сока "100% сок" или "не концентрат". Такая маркировка неправдива. Иначе бы производители истратили на изготовление продукта немаленькие деньги. И не смогли бы реализовать его по такой смешной цене.
Сокопроизводство у разных изготовителей приблизительно одинаково. Отжимаются фрукты и получается сок. Этот сок хранится в баках, куда не проникает воздух. В таких условиях продукт может стоять до одного года. И в этих баках сок ожидает фасовки по упаковкам. Из-за длительного хранения вкус напитка улетучивается. И приходится улучшать вкус добавками.
Такая история актуальна для каждого сока из супермаркета. Выбираете дорогие соки? Это ровно та же ерунда, что и дешевенькие напитки.
Дешевые соки - это худший напиток, который только можно привести в пример. Состав напитка - это вода, в которой растворены вкусовые добавки и красители.