Месяц сокращения трат на продукты, стараемся есть полезную пищу, без сахара, трансжиров, молочки, пишу траты, цены, акции, скидки! 500 р. в день на двоих.
Сельдь 85
Краб.палочки 70
Яблоки 2 шт. 22
Итого: 177 р. расходы на сегодня, завтра будет больше.
Из заморозки с прошлого воскресенья еще остались фарш, котлеты, фаршированные перцы. Да и просто продуктов много остается из этих ежедневных закупок.
Меню:
Завтрак: кофе + тост с джемом
Обед: (был очень поздно) картошечка с селедкой
Ужин : бутерброд с котлетой, арбуз
👩⚕️Когда работала с очень известным врачем и нутрициологом, она всегда говорила, что селедка лучше красной рыбы, выращенной на комбикорме, в ней больше полезных элементов! Поэтому мы выбираем её!
#правильное питание и похудение #меню на день #акции и скидки #здоровый образ жизни