О жизни или о том, как выживать, когда всё бесит?

Наверняка без данной функции <<быть счастливым>> - начать выживать, а затем и начать хорошо и полноценно жить практически невозможно.
***
Наша способность самореализации устроена так: нам необходима идея, необходимо топливо и информация, чтобы применить это топливо в нужном русле, а также нам необходимо совершить само действие. И в данном случае это постоянный кругообмен, где одного без другого не будет, а если и будет, то плохо и некачественно. Дальше, по крайней мере мне, встречалось два исхода:
1. Негативная мотивация - (ах, какой же кошмар получился!! И это моя работа?! Нужно срочно всё это переделать, это какой-то ужас, так непозволительно, что чем раньше я это исправлю, тем лучше.) или (о, я уже в яме, пора как бы и выбираться, а то я так и умру, наверное.. не хочется как-то, срочно нужно всё изменить). и нами движут негативные эмоции, которые отчаяно пытаются спасти наше положение и мы даже способны прийти к невообразимому успеху, но вместе с тем и наделать ошибок.
2. Выгорание или (лучше бы я вообще за это не брался). В таком случае мотивация катится к нулю и то, что было задумано изначально кажется не таким уж и превлекательным. Ничего не хочется, или что ещё хуже - надо, но раздражает. Хорошая новость - скорее всего Вы просто устали. Вам нужно пополнить ресурс (ваше топливо), и шаг за шагом идти к Вашей цели.
***
Как пополнить ресурс?

1. Отдохните. Если Ваша работа и условия Вам позволяют - откажитесь от гаджетов хотя бы на 5 часов, не отвечайте на сообщения и звонки (если это не срочно и не первостепенно важно, конечно);
Если с работы не уйти? - Можете попробовать найти на самом деле достаточно положительных моментов в том, что у Вас есть работа, доход и др. и поблагодарить себя за то, какой Вы ответственный человек. Вот Вам +2 к настроению. Дальше - проще;
2. Окружите себя заботой и уютом.
Это может быть отдых на природе, тёплые разговоры по душам, горячий шоколад и тёплый-тёплый плед на ваших плечах или спа процедура в конце концов;
3. Съешьте что-нибудь сладкое или угостите себя своим самым любимым блюдом. В данном случае, мне кажется, это самый простой способ получить заряд через еду, настроение и вкусовое наслаждение. Однако, не стоит этим злоупотреблять, полагаясь на то, что заряда хватит надолго. Это, скорее, Ваш помощник в выполнении остальных задач;
4. Творческая деятельность (рисование, пение, музыка и т.п.);
5. Спорт;
Спорт, как и горячая ванна, для Вас сыграет дополнительную роль: это всё-таки и разряд негативных эмоций (злость, раздражение и т.д.), и заряд положительных. Адреналин выходит через пот, и может быть, одежда до стирки не очень пахнет приятно, зато Вы весьма спокойный и приятный человек)
6. Медитация
А почему бы и <<да!>>?;
7. Видео с щенками или котятами. Почему, как думаете, людям нравится смотреть видео с маленькими детьми? Несколько минут умиления, а Вам уже и солнце так светит, да и соседи не такие уж и шумные, даже совсем не мешают.
Если всё же есть что-то, что постоянно высасывает все Ваши силы, задумайтесь, может быть, лучше от этого отказаться? Почему бы не сменить работу, если Ваша вам не подходит или не съехать от родителей, если они постоянно пилят Вас по поводу и без? Пожалуй, Ваша жизнь только в Ваших руках.
Всё связано между собой, и чтобы что-то сделать для других, помните, что в первую очередь Вы должны позаботиться о себе.
С любовью!