Вчера было одно из фундаментальных для меня проживаний.
Триггером стали слова одного из моих кураторов.
И я вместо того чтобы как обычно защищаться, нападать и наказывать, убегать, я просто написала, что мне очень больно это читать сейчас.
Было так больно, что я прям посередине дня рождения Лёши села в машину и уехала проживать это с Ириной.
[Я уже не могу и не хочу подавлять свою боль, наподавлялась уже))
До сих пор разгребаю]
Вот какая схема формирования моей реакции была:
- я увидела в её словах обесценивание меня
- я прожила эту боль
Потом спросила себя: почему я оказалась в такой ситуации, когда я обесцененна?
Сначала естественно я начала винить эту девочку, но потом я поняла, что не она, а я себя обесцениваю по какой-то причине.
И вот тут вылез очень сильно подавленный СТЫД.
За что?
Оказалось, что открываясь, ментально обнажаясь перед своими девочками кураторами, я чувствовала стыд (я об этом даже близко не подозревала).
И меня откинуло в момент в детстве: я начинала сразу сдаваться и плакать, когда родители меня обижали — они очень негативно на это реагировали.
И у меня создалась крепкая ассоциация:
открываться, сдаваться, плакать = получать отвращение со стороны родителей.
Со временем я начала убегать как только слезы предательски брызгали из глаз и обида начинала душить горло.
Бежала, слыша брошенные в спину осуждения.
А потом я просто закрылась.
Захлопнулась.
Перестала плакать.
Мой детский мозг записал:
Если тебе больно - нельзя плакать, потому что тебе сделают еще больнее.
Нельзя открываться, нельзя быть уязвимой, иначе добьют.
Закошмарят, загнобят, задавят, возненавидят, бросят, уйдут… оставят тебя. Одну.
Я поняла наконец почему сейчас приезжая к родителям я сразу вставала в стойку 🤺.
Я язвила, парировала их подъeбaм, доказывала что-то, кричала на них, хлопала дверью, уезжала.
Я просто блин БОЯЛАСЬ их
Я всю жизнь была в ожидании нападения.
От тех, кто должен был быть источником безопасности, для меня были источником опасности..
Представляете как мне было страшно жить в этом мире.
Где нет того, самого главного (родителя) кто смог бы защитить, есть только те, кто обижают тебя..
