"Как накормить ребёнка?" - это моя тема.
Старший сын (сейчас ему 8 лет) любовью к еде вообще не отличается, накормить его было непросто с самого начала.
Теперь продолжаем тему с младшим сыном.
Малышу сейчас 1 год и 5 месяцев. Хочу поделиться с вами, уважаемые читатели, как изменился его рацион, когда ему исполнился 1 год. Начну с завтраков.
Расширяем рацион
Когда малышу исполнился годик, мы "осмелели". В пределах разумного, конечно.
Как теперь выглядит наш завтрак.
Начнём с каш
Постепенно мы стали уходить от детских "разводных" каш. Как мы питались ими и подбирали эти каши малышу до года, вы может прочитать тут по ссылке: Подбираем кашу малышу до года. Сравниваю разные фирмы, пробую сама
Теперь я начала покупать малышу "взрослые" каши. Для начала те, что очень мелко помолоты и варятся быстро, 1-3 минуты.
Мне нравятся каши фирм "Myllyn Paras" и "Селяночка" (см.фото).
Сначала варила я их на детском молоке. Покупала специально молоко "Агуша" (мне нравится именно молочка, больше даже кисломолочка этой фирмы, см.фото).
Молоко разбавляла водой, сначала пополам, потом где-то 70/30 (больше молока).
Каши я выбрала такие: манка, овсянка, пшено и 5 злаков.
Затем постепенно стала давать и совсем не адаптированные каши, которые варятся по 15 минут и более. Если они были слишком твёрдыми, измельчала уже готовую кашу блендером.
Ест или не ест
Малыш то съедал с удовольствием всю порцию, то еле-еле осиливал 5 ложек.
С чем точно это связано, мне выяснить не удалось. Может резались зубы, плохое самочувствие, перемена погоды, просто нет аппетита - на малыша столько всего влияет.
Но мне удалось вычислить некоторые "хитрости":
Во-первых, я не даю подряд одну и ту же кашу, чередую.
Во-вторых, учитываю предпочтения сына.
Например, манную кашу он хорошо ест только прикусывая булкой, намазанной сливочным маслом.
В овсяную кашу добавляла кусочки свежих фруктов, например, банан, нектарин. Только нужно очень мелко их порезать.
В-третьих, смотрю на ребёнка. Если он не голоден и хочет немного поиграть до завтрака - позволяю. Лучше, когда сын ест с аппетитом, чем заставлять есть, лишь бы "вовремя".
Не только каши
Также на завтрак я даю ему омлет. Сначала это был самый обычный омлет.
Теперь могу добавить сыр или кусочки мелко нарезанной отварной индейки (курицы). Тут можно экспериментировать. Главное помнить, что по возрасту ребёнку можно ещё не все продукты.
Недавно (уже ближе к 1,5) начали давать кукурузные хлопья с молоком. Но, этот завтрак кажется мне не сытным. Его стоит дополнять, на мой взгляд.
Чем дополняем
Если, на мой взгляд, ребёнок мало съел за завтраком, я предлагаю ему дополнения:
- банан;
- бутерброд с маслом;
- печенье детское в год, а потом и обычное;
- кусочек сыра;
- кусочек блина, сырника, запеканки, оладушки. Потом эти блюда отлично подойдут в качестве основного для завтрака. Но пока ребёнок только перешагнул рубеж в 1 год, он знакомится с новыми вкусами. Смотрим, как усваивается, нет ли аллергии и пр.
Постепенно меню малыша "подтягивается" к меню старшего брата. Теперь кашу и омлет, например, я могу готовить им на двоих, а то и на всю семью. Т.е. малышу уже не каждый раз нужно готовить отдельно. И это здорово, т.к. сокращается время у плиты. )
Освободившееся время можно потратить на развивающие игры с детьми 😉 (Большая подборка развивашек и игр тут по ссылке: Развитие и обучение в игровой форме - самое эффективное. Большая подборка игр. Для детей и взрослых. На празднике, природе, в дороге, дома. Развивающие и развлекающие).
Другие статьи о питании младенца до года доступны в разделе "Первый год жизни младенца и подготовка к его появлению" в содержании тут по ссылке.
Уважаемые читатели! Приглашаем вас
ПОДПИСАТЬСЯ на канал!
Будем благодарны, за лайк👍 и РЕКОМЕНДАЦИЮ (для этого поделитесь ссылкой на статью).
Этим Вы очень поможете в развитии нашего семейного канала 😊