ЗОЖ — настолько популярная тема, что о ней говорят буквально все: начиная от глянцевых изданий и тематических медиа до популярных блогеров, запускающих многочисленные тематические марафоны и курсы на эту тему. Согласитесь, в таком потоке информации найти действительно стоящие ресурсы — непростая задача. Но не стоит отчаиваться! Мы подготовили для вас подборку проверенных сообществ в Viber, где вы сможете узнать о здоровом образе жизни все, что нужно, и даже больше.
Самое главное, что все эти сообщества доступны вам в привычном и удобном месте — мессенджере. Не нужно тратить много времени на поиск нужного контента, можно читать полезные материалы тогда, когда удобно: по дороге на работу, в общественном транспорте, после приема пищи или в любую другую свободную минуту.
СТОПКОРОНАВИРУС.РФ
Уже больше года весь мир живет в обстановке «новой нормальности» и пристально следит за ситуацией вокруг коронавируса. В Viber есть официальное сообщество СТОПКОРОНАВИРУС.РФ, где вы можете посмотреть официальную статистику по COVID-19, познакомиться с последними новостями о ситуации в России и мире, а также прочитать полезные материалы и узнать все о мерах борьбы с распространением вируса. Игнорировать пандемию мы не можем, а получать информацию из официального источника — это отличный способ сохранить свою нервную систему.
Woman.ru
В сообществе расскажут, как оставаться в порядке изнутри и снаружи. Взгляните на привычные блюда под новым ракурсом, например, приготовьте любимый бургер по оригинальному рецепту — в салатном листе. Согласитесь, это не только низкокалорийно, но и вкусно! Woman.ru регулярно делится полезными рецептами для здорового образа жизни. Это не все, что стоит почитать в сообществе: вы также найдете много полезной информации от экспертов о профилактике болезней, лайфхаки для занятий спортом и многое другое.
Лайфхакер
Это сообщество с полезными и проверенными советами практически на любой случай жизни. В нем вы сможете получить быстрые и конкретные ответы на вопросы по множеству тематик. Причем в сообществе Лайфхакера вы найдете и кое-что о нетривиальном взгляде на здоровый образ жизни: например, знали ли вы, что стать максимально продуктивным можно, ориентируясь на свои биологические часы (успешным людям вставать в 6 утра теперь необязательно!). Ну а еще в сообществе расскажут, как влюбиться в полезное питание, и поделятся рецептами здоровых и при этом вкусных блюд.
Glamour Russia
В сообществе Glamour Russia помимо модной повестки большое внимание уделяется важной части здорового образа жизни — ментальному здоровью. Вдох, выдох и полное расслабление: журнал рассказывает о более спокойных, но при этом не менее полезных и эффективных активностях — йоге, медитациях. Правильная мотивация и снижение уровня стресса — важные ступени на пути к внутренней гармонии и хорошему самочувствию.
Elle Russia
Если хочется узнать о ЗОЖе поподробнее, вам сюда. Как сделать свои приемы пищи более здоровыми? Зачем нужно считать калории? Можно ли есть после шести? Вреден ли хлеб? Как перестать заедать стресс? У тех, кто пытается встать на «путь истинный» и заняться своим здоровьем, возникает столько сложных вопросов, что порой хочется сдаться. Не спешите с этим, ведь ответы вы найдете в сообществе Elle Russia.
Marie Claire Russia
Звезды всегда были эталоном здорового образа жизни: они пристально следят за собой и сами уже стали буквально гуру ЗОЖ. К счастью, они готовы делиться своим опытом с поклонниками. В сообществе Marie Claire вы найдете ценные советы от селебрити. Еще здесь делятся лайфхаками о мотивации и много рассказывают о психологии для сохранения ментального и физического здоровья.
FLACON MAGAZINE
Журнал Flacon бережно относится к своим читателям и может научить их такому же отношению к своему телу. Например, в сообществе вы сможете узнать о том, как научиться выделять время на занятия спортом, а также получите важный ликбез о расстройствах пищевого поведения. Еще больше советов о здоровье кожи, поддержании организма в тонусе ищите в сообществе Flacon в Viber.
