А ты стремишься к идеалу?
Как же некоторым людям хочется быть идеальными, кому-то во всём, а кому-то только в одном аспекте жизни.
Это прямо тенденция современного мира.
Нам показывают, что надо быть «идеальной» женщиной: профессионалом на работе, супермамой, суперхозяйкой, суперженой…
Один только вопрос:
«Где же этой женщине взять столько сил и времени, чтобы во всём быть супер?»
Про мужчин можно сказать то же самое.
Он должен быть успешен, проводить много времени со своей семьёй, спортсмен, мачо, но при этом нежен и заботлив.
И во всём он должен быть СУПЕР!
И как же это всё уложить в одном человеке и остаться психически здоровым?
Нам кажется, что если мы будем делать всё идеально, то будем лучше, всё у нас будет хорошо.
Стремление к «идеальности» сродни «хорошей девочки/мальчику», которые прививают нам с раннего детства.
Нужно всё делать правильно, точно, а иначе последует наказание.
В школе не выполнил урок, не понял, сразу 2️.
На этом построена вся образовательная система.
Выстраивается связь: Не делаешь всё на отлично – наказан, плохой.
Делаешь всё супер – тебя хвалят, уделяют внимание … любят. Вот мы и гоняемся за такой любовью всю жизнь.
Мне тоже свойственен перфекционизм в некоторых моментах: быть лучшей в профессии, лучшей мамой и прочее.
И если не идеально, как я сама себе придумала в голове, хоть одна мелочь, то всё… происходит обесценивание остального. Это, мягко говоря, мешает жить.
Поскольку обесценивание своей жизни, достижений, делает нас несчастными.
Работаю в этом направлении с собой.
А ведь, кто решил, что вот именно так «Идеально»?
Да, сам человек. Это его фантазия, что вот так идеально и зачастую не имеет ничего общего с реальностью.
«Идеальность» отнимает очень много сил и энергии, пока ты к ней стремишься.
И вот в один миг, тебе кажется, что ты достиг её и... она ускользает: кто-то сделал лучше, или ребёнок бросил игрушку и нет уже идеальной чистоты.
И ты снова тратишь невероятное количество времени и энергии на её достижение.