Знали бы вы сколько раз я слышала эту фразу в далеком юношестве, когда занималась кунг-фу и сколько раз она “догоняла” меня уже в сознательном возрасте, когда я увлеклась боксом 🥊🥊
Конечно, людям со стороны всегда виднее, каким видом спорта тебе нужно заниматься, что делает тебя утонченной, а что “мужиковатой”🤷
По правде сказать, мне плевать, я всегда неровно дышала к “мужским” видам спорта. Когда растешь в деревенской глухомани в окружении старшего брата и его друзей, которые отрабатывают на тебе приёмы карате, вдохновившись очередным фильмом с Брюсом Ли, там особо выбора не остается… из двух предложенных игрушек - кукла 🧸 или нунчаки 🔗, я чаще склонялась ко второму.
В нашем захолустье и речи быть не могло о “женском” фигурном катании и синхронном плавании. Футбол⚽, баскетбол🏀, волейбол🏐 - это то, что окружало меня регулярно.
Поэтому бокс👊 рано или поздно должен был появиться в моей жизни!
Примерно полтора года назад друг Стивен предложил составить ему компанию в спарринге. Нацепил на меня перчатки на два размера больше, показал основы и сказал -
“ТАНЦУЙ! ТЫ ЖЕ КРУТО ТАНЦУЕШЬ, А БОКС - ЭТО ТАНЕЦ ”
И понеслась: хук, джеб, кросс, апперкот… ноги от земли отрывать, от ударов уклоняться, ставить блоки, бить от плеча, задействуя все тело, резко, быстро, в цель. После первой тренировки руки дрожали, пальцы были в синяках, зато довольная, как слон! На второй и третий день, тело болело так, что я начала сомневаться в эффективности моих фитнес-тренировок в тренажерке.
Каждый раз бежала на бокс, как сумасшедшая. Видели бы вы мое сияющее ☺! С языком наперевес от удовольствия, я до изнеможения била и пинала грушу или бедолагу Стивена (смотрите в видео в каруселе).
Потом случилась пандемия и был долгий перерыв, но как только открыли залы, я первым делом вернулась к самостоятельным тренировкам.
И все это время пыталась понять, почему занятия боксом делают меня такой счастливой… оказалось все просто:
🟡 выплеск негативных эмоций
🟡 чувствование тела
🟡 фокус, сосредоточенность
🟡 прекрасные отношения с внутренним мужчиной
🟡 ощущение собственной силы
Одним словом, порхаю, как 🦋 , жалю, как 🐝 -))))
И это при том что бокс считаю жестоким видом спорта, я его не смотрю от слова совсем. Но как бы это странно сейчас ни прозвучало, именно бокс позволяет звучать вашему голосу в полную силу!
В Школе Речи, на онлайн-занятиях и живых тренингах я учу студентов выпускать негативную энергию, обретать себя настоящего и бороться с зажимами. На этом строится моя авторская методика
“Тело - Состояние - Голос”
Нельзя звучать свободно и убедительно, когда раздражен, подавлен и зажат.
У меня есть мечта, на одном из живых тренингов устроить бокс-терапию для студентов. Ух, уверена, выйдет крутой эксперимент!
Если вы хотите настроить голос, привести в порядок дикцию и речь, чувствовать себя уверенно перед любой аудиторией, приглашаю вас в онлайн-проекты Школы Речи: http://projects.school/online
Официальный сайт Школы Речи: http://fedotova.school/
Школа Речи в социальных сетях:
Facebook - https://www.facebook.com/fedotova.school/
Instagram - https://www.instagram.com/fedotova.school/
#бокс #боксерский поединок #спорт #спорт и здоровье #спортдлявсех #спортзал #поединок #боксерский поединок