Как вы отдыхаете? Удовлетворяет ли вас ваш досуг, полезен ли он, заставляет ли он вас чувствовать полноту жизни или же для вас это просто период, в который вам не нужно никуда идти и ничего делать? Если ваш отдых состоит из сна, просмотра сериалов, посещения клубов и выпивки в одиночку или с друзьями, то скорее всего, вы не чувствуете себя на 100% довольным таким образом жизни.
Для повышения качества жизни и ощущения ее полноты нужно, чтобы досуг решал другие задачи: позволял вам развиваться, совершенствоваться, расти, узнавать новое и был связан с интересной деятельностью. Мы представляем вам топ-3 вариантов качественного досуга, которые позволят по-новому ощутить себя и жизнь:
1. Занятия в школе актерского мастерства. Если когда-то вы мечтали об актерской карьере, представляли себя, читающей монологи известных персонажей, поющей, смешащей людей, но сделали выбор в пользу другой карьеры, то сегодня можно позволить себе вернуться в прошлое и воплотить мечту в реальность, записавшись на курсы актерского мастерства. В сжатой, но насыщенной форме вам предоставят доступ к наиболее ценным сторонам актерской профессии — помогут раскрыть творческий потенциал, сильные стороны, научат основам сценической речи, сценического движения, помогут преодолеть страх перед публичными выступлениями. В творческой атмосфере вы получит знания и навыки, которые помогут вам и в вашем хобби, и в повседневной жизни, в работе. Курсы актерского мастерства сегодня работают как мощные тренинги личностного роста, это обучение, которое сделает вашу жизнь более насыщенной и полной, и будет иметь практическую пользу.
2. Записаться на танцы. Парные, латина, бочата, любой танец — это совокупность ценных умений и навыков. Во-первых, вы улучшите свой уровень физической подготовки, станете более стройными, подтянутыми, приобретете красивую осанку. Во-вторых, научитесь выражать эмоции при помощи движения, улучшите свою пластичность, научитесь красиво держаться и двигаться. А еще танцы — это отличное настроение, мироощущение, возможность попасть в кардинально другой мир, раскрасить свою жизнь яркими красками, найти новых друзей и единомышленников.
3. Хобби. Любое хобби, не связанное с вашими рабочими обязанностями и совершенно из другой сферы — это развитие для вашего мозга, новые знания и навыки, погружение в непривычные действия, что очень полезно для развития таких качеств как стрессоустойчивость, внимание, память, умение сосредоточиться. Можно учить иностранные языки, коллекционировать, фотографировать, заниматься разными видами рукоделия, ходить в походы, заниматься волонтерством и т. п. Любая смена деятельности — это отдых, поэтому досуг должен обязательно быть активным, нести практическую пользу, служить ключом в иной мир, полный эмоций, общения, новых неизведанных горизонтов. Возможностей для повышения качества жизни сегодня множество, главное — найти свою!