По мере того, как число вылечившихся от коронавируса пациентов растет, на первый план выходят различные типы постковидных последствий. Хотя боли в суставах и мышцах во многом связаны с периодом выздоровления, постоянная (более месяца) боль может быть вызвана артритом. Что делать в таком случае и как позаботиться о своем здоровье.
Почему возникает боль в суставах
Одно из возможных осложнений после перенесенного Covid-19 может стать реактивный артрит. Это воспалительное заболевание, которое поражает суставы и развивается после различных инфекций. У пациентов может развиться как вирусный артрит, напрямую связанный с коронавирусом, так и воспалительный артрит, который появляется, когда в организме нет активной инфекции.
Изменения в иммунитете, вызванные Covid, считаются факторами, которые могут привести в возникновению реактивного артрита. В этом случае проблема не в самих лекарствах, которыми лечат коронавирус, а в вызванных ими изменениях в иммунитете.
Есть ли риск возникновения серьезного заболевания?
Нельзя упускать из виду возможное развитие ревматоидного артрита после Covid-19. Исследования в различных странах мира показали, что заражение коронавирусом совпало с увеличением случаев развития ревматоидного артрита. Поэтому сейчас многие ревматологи рассматривают артрит как возможное осложнение после перенесенного коронавируса.
Если вы страдаете от боли в коленях или суставах более четырех недель после выздоровления, вам следует обратиться к врачу. Запишитесь на консультацию к специалистам Медицинского центра Елены Малышевой, ведь своевременно поставленный диагноз и правильное лечение позволяют контролировать заболевание. В противном случае, пациент может стать нетрудоспособным.
Что можно сделать при боли в суставах
Несколько советов, как защитить суставы и справиться с болью во время пандемии и до похода к врачу.
1. Бороться с воспалением
Боль в суставах часто вызвана воспалением, из-за которого в суставах скапливается жидкость и начинается отек. Есть несколько способов справиться с воспалением в домашних условиях: отдых, лед и повязка-компресс.
2. Использовать противовоспалительные препараты
Это препараты, которые часто назначают для лечения артрита и боли в суставах. Ранее у некоторых пациентов были опасения, что они могут усугубить коронавирусную инфекцию. Нет, никаких доказательств этому не нашлось.
Тип лекарства, который подходит конкретному человеку, зависит от многих факторов, в том числе от других препаратов, которые он принимает. Поэтому рекомендовано проконсультироваться с врачом и выбрать самое подходящее средство.
3. Избегать обострения боли в суставах
Травма суставов или чрезмерная физическая активность могут привести к обострению боли. Также может сказаться стресс, погодные условия, повторяющиеся движения, инфекция или набор веса. Хороший способ избежать обострения – небольшие изменения образа жизни, например:
· Избегайте сидения на низких стульях
· Не бегайте на длинные дистанции
· Выполняйте упражнения, которые не требуют приседаний и чрезмерных наклонов.
Наблюдение за своим питанием так же важно, как и физическая активность. Избыточное потребление калорий может привести к увеличению веса, что оказывает сильное давление на суставы. Поскольку небольшие изменения веса могут вызвать значительные изменения в интенсивности болевых ощущений, очень важно поддерживать вес, соответствующий вашему росту и массе тела.
4. Делать упражнения дома
Если говорить об укреплении бедер и колен, то главная здесь - четырехглавая мышца. Это мышца передней части бедра. Если вы сидите на стуле и выпрямляете ногу в колене, это уже прорабатывает четырехглавую мышцу.
Использование тренировок с низким сопротивлением не требует тренажеров или систем с отягощениями. Это отличный способ использовать вес своего тела для укрепления мышц.
#здоровье
#болезни
#полезные советы
#медицинский центр малышевой
#медицина
