Всем привет!!
Я как автор статей на Дзене, с удовольствием и любопытством наблюдаю что пишут мои коллеги, какие статьи пользуются популярностью. Для себя отметил 3 темы, по которым уже хайпанули все, кто только мог. При этом считаю эти статьи максимально странными, но людям нравится, дочитываемый шквал…Давайте разбираться.
Самые эффективные упражнения на пресс.
Хотите кубики пресса на животе? Тогда эти статьи точно для вас. Вариаций названий масса, но суть одна - то упражнение которое вы делаете не работает, вам нужно другое.
Это полный бред. Лучших упражнений не существует, как и не бывает легких путей. Это касается не только упражнений на пресс, на любую группу мышц. Не будет такого, что выполняя жим лёжа ваша грудь будет расти, а если вы делаете отжимания от пола, то ничего не произойдёт.
Грудная мышца будет расти если вы будете увеличивать нагрузку и правильно питаться. И это утверждение касается любой мышечной группы.
Теперь касательно тренировок пресса - если вы толстый, то пресса вам не видать. И все тут.
Об этом уже снят не один ролик и написана не одна статья. Не буду повторяться.
Но почему такие статьи пользуются популярностью? Большинство мужчин, да и женщин, считают мышцы пресса самыми сексуальными. Поэтому мы хотим по быстрому стать красивыми и сексуальными. Чтоб без заморочек. Вот и ищем супер упражнения, супер техники и схемы.
Что будет с телом если приседать/отжиматься 100р в день?
Такие темы тоже очень сильно будоражат сознание людей. Статьи набирают десятки тысяч дочитываний, в чем их секрет?
Я уверен, ничего уникального в таких тренировках нет. Цифра сто взята с потолка. А любые регулярные занятия дадут вам лучший результат, чем сотня повторений какого либо движения.
Более того, неподготовленный организм может загнать себя в перетрен от таких схем. Так почему же они так популярны?
Цифра 100 я считаю имеет уникальные свойства. Это тянется откуда то из детства, когда мы хотели кого то удивить то говорили что в сто раз круче или я сто раз так делал. Те если мы говорим о чем то большом, то описываем это цифрой 100. Даже русский жим, подразумевает жим штанги весом 100кг на максимальное количество раз.
Второй момент, сделавший подобные челленджи/схемы популярными - ютуб. Блогеры ринулись снимать видосы - кто быстрее отожмется/подтянется 100раз. Видео чудо трансформаций спустя месяц отжиманий так же заполонили интернет.
Подобный подход дарит человеку надежду. С одной стороны та самая заветная цифра 100, с другой незамысловатая схема и волшебный результат в конце. Не нужен спорт зал, бери отжимайся и все.
Продукты для похудения.
Не менее популярная тема на Дзене и в интернете в целом. Видимо желание получить все и сразу превышает здравый смысл. Иначе я не могу объяснить повальную популярность статей о пользе/вреде того или иного продукта. Одни пишут ешьте грецкий орех и мёд и будете жить вечно, другие говорят мёд не так уж и полезен. И так можно разговаривать про любой продукт. В этой не сложно схеме обязательно должен появиться кто то, кто скажет: «а я вообще ем все подряд и вон какой красавчик накаченный»
Не ищите легких путей. Нет чудодейственных продуктов которые кардинально изменят вашу жизнь.
Вот такие вещи я заметил в фитнес жизни Дзена. Статьи популярные, видимо большинство играет на чувствах легкости и доступности других. Никто не хочет впархивать, но про то, что сыр бесплатный только в мышеловке никто и думать не хочет.