После публикации предыдущего поста взялась составлять список актуальных дел и сооружать колесо баланса. И вот что вышло.
1. Учёба.
Здесь подразумевается моё обучение в среднем профессиональном учреждении. В 2018 году я решила пойти учиться на воспитателя. Тому множество было причин. Сейчас большинство из них не актуальны. Но учёбу я решила-таки закончить. Мало ли как это пригодится мне в жизни. Да и просто жаль бросать было.
Сейчас я подхожу к финишной черте. В ноябре защита выпускной работы, а у меня конь не валялся в практической части (теорию я уже сделала и руководителю она понравилась). Впереди завершающая сессия (в начале сентября) - если хорошо сдам её, то есть все шансы получить красный диплом (для самооценки приятно). Есть ещё и задолженности, накопленные после пандемии, когда я совсем раскисла. И я не прошла преддипломную практику, т.к. не работаю и негде мне её проходить. Надо отдельно решать этот вопрос.
На колесе я решила поставить 7 баллов, т.к. я недалека от финиша, но все же ещё достаточно много работы. И нужно очень много моральных сил.
2. Здоровье ребёнка.
В целом, у ребёнка хорошее здоровье. Есть какие-то небольшие задачи, направленные больше на профилактику и наблюдение. Но здесь я имела ввиду один большой аспект - у ребёнка киста.
Она была обнаружена недавно, сейчас мы проходим обследование и готовимся к операции. Меня смущает, что всё вот так выпадает на начало учебного года и первый класс. Но, может быть, всё будет хорошо.
Дальше уже от результатов обследования и операции будет дальнейшая тактика. Пока ставлю сфере "единицу", т.к. мы в начале пути.
3. Ребёнок идёт в первый класс.
Процессная история про адаптацию, вход в учебный процесс. Нужно наладить рутину, обрести необходимые привычки и правильное отношение, а так же не забывать про удовольствие и всестороннее развитие.
Пока - 1.
4. Моё здоровье.
С пандемией подзабила на плановые походы к врачам. Но надо уже заняться собой. Очень хочу к эндокринологу попасть на приём. И к ревматологу - вернуться к приёму цитостатиков.
Оценка сферы - 1.
5. Зубы.
Отдельно выделила, потому что занимаюсь этой сферой как полноценной отдельной сферой. Цель у меня - красивые и здоровые зубки. Я сейчас прохожу санацию. Осталось два приёма у терапевта. Дальше в планах удаление и начнем работу с ортодонтом в сторону брекетов. А после - требуется имплантация. И хочу уже потом поставить виниры. Процесс многолетний.
Сфере ставлю оценку 2, т.к. уже очень многое сделано, но все равно ещё только начало.
6. Кожа лица.
Тоже выделила отдельно, т.к. это большой процесс. У меня гормональные угри, которые беспокоили меня десять последних лет. И вот я дошла до дерматолога. Назначено первичное лечение последствий и для уменьшения воспалений (большую часть процедур и препаратов уже проделала и попринимала). Назначено обследование. И нужно на второй приём подойти в сентябре. В перспективах на первом приёме была озвучена мезотерапия.
Врач говорит о том, что процесс не будет быстрым и займёт года полтора. Поэтому оценю ситуацию на два балла.
7. Внешний вид.
Здесь больше не про лоск и эстетство (хотя и его хочется тоже), а больше про то, чтобы не забивать на внешность. Т.к. мне свойственно забивать на внешний облик. Сейчас моя задача - не забывать покупать себе одежду по сезону, не забивать на это, не откладывать покупки до такой степени, что сезон подходит к концу, пока я ползу в сторону магазина.
Сюда же какой-то минимальный уход, гигиена, легкие украшательства. Это поднимает настроение и самооценку.
Оценка ситуации на колесе баланса - 3, т.к. весной и летом я хоть и подтупливала, но значительно улучшила внешний вид, расширила гардероб, нашла свой стиль, не забиваю на маникюр и нашла способ обуздать волосы.
8. Удовольствие.
Сфера-поиск. Сфера про моё удовольствие от жизни. Пока единица, с натяжкой в некоторые периоды "двойка". Ищу своё удовольствие.
9. Депрессия и саморазвитие.
Пока объединила, т.к. взаимосвязь есть. Интереса ради сделала тест Бэка, а он показал высокий уровень депрессии. Печально. Я рассчитывала хотя бы на средний.
Цель - отсутствие депрессии. Оценка сфере - 1.
10. Деньги.
Хочу много денег, зарабатываю - ноль. Абсолютно не понимаю чем мне заниматься. Совершенно не знаю с чего начать и как это встроить в свою жизнь.
Оценка сфере - 1.
А дальше я планирую написать какие-то маленькие задачи к каждой сфере. Маленький шажок к каждой "десяточке".