🧐Страх, стыд, долг - каждый сталкивался с этим в своей жизни. Давайте разберёмся.
С одной стороны они блокируют радость и удовольствие, а с другой они встроены нас, чтобы регулировать и удерживать(защита).
▶️Стыд - это регулятор социального поведения, социальных норм.
Если бы его не было, мы творили и вытворяли такое, что показывают в фильмах ужасах и боевиках.
➕Стыд. Ты знаешь
, что поступаешь плохо. Ты для себя внутренний адвокат. Принимаешь это и двигаешься дальше обдумав решения.
➖Стыд. Испытываешь чувство стыда не заслуженно. Испытываешь чужой стыд на себе.
Это блокирует твоё удовольствие.
▶️Страх, регулирует и защищает нашу безопасность.
Когда человеку страшно, его тело активизируется(кровь приливает, сбивается дыхание и др).
Но если постоянно испытывать страх, мы постояно насилуем организм(для него это плохо).
Надо убирать факторы страха. И для начала проанализировать:"А чего я боюсь? Как я могу себя обезопасить? Как себя защитить смогу?"
Страх лечится ДЕЙСТВИЕМ!
▶️Долг. На долге любят играть. Мы не хотим испытывать чувство долга и пытаемся его искупить, отдать долг.
Взрослый человек анализирует ситуацию :"а должен ли я?"
Если не можете от благодарить не берите.
Это маленькая часть того, что про это можно рассказать.
🔻Подумайте и поделитесь.
За что вам было стыдно?
Возникало чувство долго? Или кто-то вам про него говорил?
В каких ситуациях страшно?