Случалось ли с Вами когда-нибудь, что от простого похода к парикмахеру, у Вас возникало приятное жжение в груди, разносящееся по телу и восходящее к макушке, дополняя все это чувством "когда мурашит"?
Если да - то поздравляю, Вы испытали АСМР!
Но это если верить фанатам этого явления. Давайте разбираться.
Википедия говорит, что...
Автономный сенсорный меридианный ответ (ASMR) - это ранее неизученное сенсорное явление, при котором люди испытывают покалывание, статическое ощущение в коже черепа, задней части шеи и иногда в других областях в ответ на определенные запускающие звуковые и визуальные стимулы.
(С) Источник
Говоря простым языком, есть некий триггер (у каждого - свой), который вызывает необъяснимые, приятные чувства в теле, похожие на слабую эйфорию.
(С) Источник
Чаще всего (из личного опыта) - словить "триггер" можно у парикмахера, когда он аккуратно укладывает Ваши волосы, а в помещении относительно тихо и лишь едва различимые звуки доходят до Вашего внимания.
Также я неоднократно сталкивалась с АСМР на экзаменах или уроках, когда в аудитории довольно тихо, все неторопливо шуршат бумагой и издают чуть слышимый скрип ручки об бумагу. Или это могли быть мягкие удары мела по доске.
Исследователи также связывают АСМР с трепетом, однако первое явление может длиться куда дольше.
Например, в отличие от других сенсорно-эмоциональных переживаний, таких как трепет (т. е. «Озноб», вызванный музыкой или эмоциональным переживанием), которые, как правило, длятся до 10 секунд, люди с ASMR могут испытывать покалывание, вызванное запускающим стимулом для несколько минут или больше.
(С) Источник
(С) Источник
Так или иначе, все исследования, связанные с АСМР, в своем большинстве настаивают на том, что это "множество факторов, вызывающих такие ощущения":
Люди с ASMR получили более высокие баллы по MAAS, показателю внимательного компонента внимательности. Они также получили более высокие баллы по подшкале любопытства TMS, что свидетельствует о большем интересе и открытости к собственному сознательному опыту.
(С) Источник
Oddly IKEA
Столь массовый рост блогеров, снимающих видео в стиле АСМР, не могло не привлечь внимание крупных компаний. Так, IKEA выпустили ролик со своей продукцией, где девушка с приятным голосом показывает мебель, трогает её (легкий шелест) и рассказывает подробности о продукте.
Видео набрало 3 миллиона просмотров! Это хороший рекламный ход :)
(С) Источник
К ним присоединились и другие компании.
Adobe не могли остаться в стороне
Статьи об этой удивительной компании можно глянуть тут и тут.
Глядя на то, сколько блогеров на YouTube снимает ролики в стиле АСМР, мне кажется, задачей компании Adobe стало - продать им свой продукт.
Хэээй, мы тоже Вас поддерживаем, давайте Вы начнете монтировать ролики через наш премьер!
Разумеется, после того как вы отсняли видео, всегда можно вырезать некачественные дубли или случайный шум с помощью Adobe Premiere Rush.
(С) Источник
Что же - хотелось бы верить, что они действительно заботятся о людях, испытывающих АСМР, а не просто продвигают Премьер.
ASMR в музыке
Безусловно, не только видео способны стать триггером для возникновения приятных ощущений.
Все же помнят, когда ВКонтакте форсились "3D звуки" и прочее?
В целом, картина не изменилась - разве что качество звука стало лучше.
Я не знаю, какой триггер у Вас. И я не отрицаю того факта, что АСМР может вызывать у Вас негативные ощущения - исследования показывают, что это нормально.
Но если Вы в нашем маленьком клубе - присоединяйтесь и расслабляйтесь.
АСМР снижает уровень тревоги и немного приглушает симптомы депрессии. Это как медитация, только еще приятнее.
Спасибо за прочтение!
Подписывайтесь на канал, чтобы увидеть больше интересного материала.
#асмр #факты #adobe #ASMr #медитация #наука