всем привет 👋
сегодня поговорим о эмоциональном выгорании 🔥
эмоциональное выгорание-это когда у человека пропадает интерес ко всему,появляется хроническая усталость,психологи считают что это защитная реакция на стресс 😱
1 причина эмоционального выгорания:пропадает интерес к общению с другими людьми,выгоревший человек думает что это пустая трата времени ⏳
2 признак эмоционального выгорания:апатия-потеря интереса ко всему ❄
3 признак эмоционального выгорания:хроническая усталость, у человека падают эмоциональные силы и физические,человек с трудом поднимается с кровати и делает все дела медленнее чем раньше ☹
4 признак эмоционального выгорания:забывчивость,человек начинает забывать всё что сделал несколько минут назад 😔
5 принцип эмоционального выгорания:потеря концентрации,человек путается в своих мыслях 💭
причины из-за чего может случится эмоциональное выгорание 😥
1-человек не даёт себе отдыхать
2-человек много работает через силу
3-человек не имеет цели
как избавится от эмоционального выгорания 😑
1-начните давать себе отдыхать на работе и дома
2-найдите себе хобби
3-займитесь спортом
4-начните делать себе прогулки на свежем воздухе
всем спасибо за прочтение 💖
ставьте лайки👍
пишите комментарии 💬
подписывайтесь на меня я хочу начать зарабатывать с яндекс дзена и думаю вы мне поможете 🆘
всем спасибо 💙
всем пока 🟪