Там, где есть воля, есть (обычно) и путь.
Михаил Литвак - известный психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук. За свою жизнь написал более 30 книг, в которых в основном речь шла о межличностных отношениях.
Книги стали популярными во всем мире, а также переведены с русского на английский, немецкий, китайский, французский, болгарский и другие языки. Литвак помог миллионам людей обрести счастье.
В статье пойдет речь о 5 простых советах, которыми он делится в своих книгах. Если попытаетесь применять их в жизни, вас ждут изменения, причем только в лучшую сторону.
1. Не жалуйтесь и не сплетничайте
К сожалению, некоторые из нас, имеют постоянную потребность говорить о других за их спиной. Тот, кто полностью осознает, что интриги и перемалывание чужих косточек не могут помочь вам или не подарят радость - станет действительно счастливым человеком.
Подобное занятие отнимает невероятное количество умственной энергии, которую можно направить в другое русло.
2. Не переусердствуйте
Доктор Литвак за время своей многолетней практики заметил, что иногда проблемы во многих случаях не такие большие, какими люди их себе представляют. Как это возможно? Ответ прост - когда речь идет о собственных проблемах, мы почему-то любим многократно их преувеличивать.
Может быть, хотим привлечь к себе внимание. Вполне возможно, испытываем угрызения совести и так пытаемся извиниться. Остается актуальным одно - преувеличение проблем - путь к гибели. Это вообще проблему не решает - наоборот, все будет становиться еще хуже.
3. Не беспокойтесь о мнении других
Жизнь можно сравнить с вождением автомобиля. Никто не может со 100% уверенностью знать, что ждет в дороге, но все равно каждый водитель будете крепко держать руль в руках.
Вы являетесь двигателем собственного счастья (или несчастья - это ваш выбор), и поэтому нет смысла обращать внимание на мнение других. В конце концов, каждый из нас будет один. Поэтому живите так, как хотите, и не терзайтесь ощущением, что о вас подумают другие. В конце концов - это их личное дело.
4. Вы не можете нравиться всем
Нет в мире ни одного человека, который нравится всем. Но это и прекрасно. Удовлетворить каждого - это равносильно вечно притворяться. Играть разные роли и регулярно менять маски. И подобный путь к счастью, конечно, не ведет. Оставаться собой в любой ситуации - путь к гармонии. По меньшей мере, с собой.
5. Не обращайте внимание на своих врагов
Чем успешнее становится человек, чем более откровенно живет своей жизнью и счастлив, тем больше у него врагов. Это закон жизни. Только успешным людям можно завидовать. И такие люди всегда найдутся. Воспринимайте это как положительный момент - враги бывают только тогда, когда вы впереди.
Лучше всего полностью игнорировать таких людей. Если не будете принимать их отрицательные эмоции, реагировать и отвечать, они не смогут влиять на вас - весь негатив останется с ними. Пусть спокойно кормятся собственной злобой… К вам это не относится.
Все гениальное просто, согласны?