У каждого из нас есть идеальный инструмент, который может поднять вас к вершинам успеха или повергнуть в бездну болезней и страданий. Зависит от того, как вы им пользуетесь. Я говорю про наш мозг.
Вы можете сию же секунду начать менять свою жизнь к лучшему, вам для этого нужно только одно – ваш мозг. А КАК это сделать вы узнаете, когда дочитаете эту статью.
Сначала небольшой ликбез по нейрофизиологии. Наш мозг не отличает реальность от воображения. Например, в кровь выбрасывается адреналин и при реальной опасности, и тогда, когда человек просто думает о том, что ему что-то угрожает. Так работают нейронные связи.
Прошлый опыт закрепляется в группах связанных нейронов. И они активируются при переживании чего-то подобного тому, что уже было в прошлом. А их активность, в свою очередь, регулирует наше эмоциональное и физическое состояние.
Повторяющиеся раз за разом переживания/мысли/ситуации создают устойчивые нейронные связи. В них буквально записаны сценарии наших реакций и алгоритмы поведения. Они определяют то, как вы видим мир и себя.
Вам только кажется, что вы действуете спонтанно и свободно. На самом деле, вами дирижируют нейронные связи. Они делают это с помощью биохимии тела.
Например, в нейронах закрепилась реакция, что публичное выступление = опасность. И теперь, если вам нужно выступить перед аудиторией, вы получаете дозу кортизола и адреналина – руки дрожат, по лбу струится холодный пот, сердце выпрыгивает из груди. Хотя реальной опасности нет.
Благодаря нейронным сетям мы воспринимает реальность не такой, какая она есть, а через кривое зеркало готовых образов и сценариев, созданных на основе прошлого опыта. И реагируем на автомате, на условных рефлексах, без осознанности.
Ваш характер, привычки, черты личности – это тоже набор взаимосвязанных нейронных сетей с типичными реакциями.
Что это значит?
❗ Это значит, что нет никаких «Я слабак», «У меня нет силы воли», «Я слабохарактерный человек». Есть только ваше мнение о себе, закрепившееся в мозгу и подкрепленное биохимическим балансом тела. И это можно изменить!
Мы можем менять себя, свои реакции и в итоге нашу реальность с помощью осознанной концентрации внимания на том, чего мы хотим.
Пример:
🔸 человек концентрируется на том, что он неудачник – мозг приведет его к неудаче.
🔸 человек направляет все внимание на свои достижения – он будет достигать все больших высот, так настроен его мозг.
Более того, человек, считающий себя неудачником, будет болеть. Потому что негативные мысли мозг воспринимает как объективную реальность и вызывает соответствующие изменения в теле.
Если изменить сценарий «я неудачник», то начнутся изменения и в теле. Появятся силы и энергия, болезни уйдут, ведь для них в теле больше не будет места.
Нейронные сети управляют и нашими эмоциями. Если мы этого не осознаем, то обречены раз за разом наступать на одни и те же грабли, повторяя прошлые ошибки. Из-за того, что наши реакции повторяются и в теле сформирована зависимость от биохимических веществ, которые вызывают эти эмоции.
Например, человек вступает в отношения, начинает ревновать и придираться к партнеру, отношения рушатся. Со следующим партнером все повторяется.
Причина в том, что сформировалась химическая зависимость от «американских горок» из гормонов. При этом они действуют на нас всего от 30 секунд до двух минут. Если эмоции длятся дольше, то человек сам искусственно поддерживает себя в этом состоянии, своими мыслями провоцируя возбуждение нейронов и новые выбросы гормонов.
❗ Так формируется и закрепляется эмоциональная зависимость. Пока человек это не осознает, он будет заложником своих эмоций.
Во второй части, я расскажу о том, как разорвать этот порочный круг и предложу простую практику для католизации на квантовом уровне, где начинаются все изменения
https://www.b17.ru/article/335285/
Расскажите в комментариях:
❓ Нашли себя?
❓ Что хотите добавить?
❓ Что хотите изменит?
❓ Какие 3 первых шага сделаете?
Надоело быть жертвой?
Как научитесь управлять своей жизнью и реализовывать амбициозные цели без борьбы и трудностей за 21 день
Практическое руководство по формированию привычки быть счастливым
Скачайте практический курс по управлению судьбой.
"Как перестать быть жертвой и начать управлять своей реальностью "
Освойте навыки:
Как стать Автором своей Судьбы
Как стать человеком, который живет так, как он хочет
Обретите внутреннюю гармонию в Балансе с собой и социальным успехом
Скачать курс можно по ссылке:
👇👇👇
https://www.proliderstvo.ru/emocionalny-intellekt
🔆 Только сама СОЛЬ, где через практику участник становится автором своей жизни
Вы получите:
💎 Четкие и конкретные практики по управлению состоянием;
💎 Чек-листы по формированию привычки быть счастливым;
💎 Готовый маршрут «бери и действуй» с аудио сопровождением
🚀 В результате Вы:
🎯 прокачаете свой EQ - эмоциональный интеллект
🎯 выйдите из позиции жертвы
🎯 научитесь управлять своим состоянием
🎯 будете сами создавать события в своей жизни
🎯 сформируете привычку быть счастливым
🎯 повысьте свою продуктивность и доход
🎯 улучшите свое здоровье
🎯 обретете авторство жизни