Вы смотрите на соседа, который купил новую машину и... уже не завидуете. У вас машина покруче. И дом у вас есть и работа престижная, и деньги, слава Богу, имеются. Чему же тогда завидовать, если всё есть?
Но вы ложитесь в одинокую кровать и вам опять не спится. Вы включаете сериал, а там мужчина окружил заботой и любовью свою женщину, глаза которой сияют счастьем. И вы понимаете, что это кино, но все равно завидуете. Завидуете этим отношениям, которых у вас нет, несмотря на все материальное благополучие.
А, материального благополучия у вас тоже нет? Тогда зависть попросту вас душит в день по сто раз.
Зависть - чувство досады, вызванное успехом/благополучием другого. Иногда переходит в ненависть и агрессию.
Откуда растут ноги?
От сравнения. Вы сравниваете себя с другими и... не выигрываете. Потому как всегда найдется то, чего у вас нет - материальное или нематериальное. Кто-то завидует наличию родителей, кто-то наличию денег у этих родителей. Кто-то хочет собаку, а у одноклассника она уже есть. Перечислять можно до бесконечности.
Главная ошибка - сравнивать себя с другими. Особенно, если ваша самооценка хромает, то есть низкая. Тогда вам может казаться, что у всех всё есть, а у вас - ничего. И чувство досады вырастает до невиданных размеров.
Что делать?
Для начала возьмите лист бумаги и напишите, что у вас есть. Начните с рук, ног, головы, здоровья, возможностей дышать, ходить, разговаривать и т.д. Я не шучу. Мы часто забываем о самом главном - о себе. Совершенно не берем в расчет, что у меня есть Я. Это раз. А потом уж у меня есть - квартира/машина/дача/самолет/остров.
Написали?
Теперь возьмите другой лист и напишите, что вам не хватает для полного счастья, что вы хотите иметь - материальное и нематериальное.
И теперь возьмите третий лист и составьте план, как вы можете получить - экологично! - всё то, что вы написали на втором листе.
Когда перейдете к реальным действиям по вашему плану, времени на зависть просто не останется, гарантирую.
А вы кому-то завидуете? Пишите в комментариях.