В подростковом периоде я очень, как и многие другие девушки, переживала по поводу своей внешности, потому что часто видела в социальных сетях подростков, которые уже выглядят стильно, ухоженно, красиво, поэтому и появлялись разные комплексы, причины, по которым залезала в Интернет всё чаще в поисках полезных статей и стала искать способы повысить свою самооценку путём совершенствования себя и своей внешности. В итоге, появились важные привычки, которыми сегодня хочу поделиться с вами.
- Очистка лица - это важно
Самый главный этап в уходе за лицом - это всегда очищение! Умываться и пользоваться очищающими средствами нужно каждый день, особенно после макияжа, и чтобы тональный крем лёг лучше, перед ним кожу надо протереть диском с мицелярной водой.
Но часто бывает, что девушки чувствуют дискомфорт после смывания макияжа, потому что появляется сухость и стягивание кожи, поэтому советую пользоваться гидрофильным маслом (неплохое Holika Holika, Biore), пенкой для умывания (у меня это Frudia, хороший Clarins, Shiseido) и очищающим молочком для лица ( замечательное у Sothys, всегда им пользуюсь; Clinique, Make up for ever).
- Узнайте свой тип кожи
Чтобы подобрать правильный уход, нужно знать свой тип кожи. Это определить довольно просто: залезьте в интернет, посмотрите на своё лицо и подумайте, жирнится ли кожа на каких-то участках, остро реагирует на какие-нибудь компоненты или наоборот сушится и шелушится.
Затем уже можно подбирать уход: если кожа сухая, надо брать в свой арсенал больше кремов, увлажняющих масок и сывороток; если она жирная, стоит попробовать тоники, матирующий салфетки и высыхающие маски; если же проблемная, то стоит обратиться к косметологу и возможно попробовать профессиональный уход, аптечные средства, пропить нужные вещества, очистить лицо и желудок, потому что чаще всего наше питание и отражается на коже; но точнее вам всё расскажет дерматолог, я больше про косметические средства.
- Протирайте лицо льдом
Это средство отлично подтягивает кожу, держит её в тонусе.
Также можно заварить отвар каких-либо трав (например, ромашку, которая успокаивает кожу) и залить это в формочки для льда, завести утренний ритуал, каждый день на протяжении 2 недель так ухаживать за кожей, чтобы быстро избавляться от отеков и подтягивать её, понаблюдать за результатом.
- Пейте больше воды и трав
Наверняка, многие уже читали про необходимость пить большое количество воды в день, но лично я только с трудом заставляла себя её пить, иногда вообще забывала и пила уже ночью, от чего на утро постоянно появлялись отеки.
Но быстро нашла способ исправить это: вымыла прозрачный стаканчик из-под кофе Starbucks и до тренировок наливала туда водичку с лимоном (также в воду можно добавлять огурцы, фрукты, мяту), красивыми льдинками (для них можно заказать формочки на сайтах) и цветной трубочкой, такое пить всегда хотелось.
А травы и зелёный чай хорошо очищают желудок и кожу, поэтому их тоже стоит включить в свой рацион.
Главное, помните, что все вы прекрасны и хороши, не стоит гоняться за канонами красоты, будьте собой - это главная ценность! На этом я завершаю первую часть советов, ждите продолжения, и оно обязательно будет!