Так работают защитные механизмы нашей психики.
Чтобы удерживать нежелательные переживания в бессознательном требуется огромное количество энергии.
И так как столкновение с реальными переживаниями слишком болезненны, то человек делает все возможное, чтобы не столкнуться с ними.
Это про то, как человек бежит от своих чувств и эмоций в настоящем моменте, и, чтобы не встретиться с ними занимает себя постоянно чем-то, это невозможность остаться с самим собой наедине. Мысли, невыраженные чувства и эмоции буквально накрывают в такие моменты.
И тогда кино, постоянные встречи, спорт, бесконечные отъезды, болтовня, уборка, список можно перечислять - становятся единственной надеждой на спасение.
Все эти занятия вполне безобидны, приносят удовольствие и даже полезны, если это не бег от себя.
И до тех пор, пока мы бежим от наших переживаний - в жизни ничего не будет меняться, потому что это бег по кругу, это своеобразный день сурка.
Единственный шанс стать свободным от своих вытесненных чувств - это встретиться с ними и прожить, а это уже про регулярную психогигиену