Человеком с пониженной самооценкой легче манипулировать, легче управлять, и использовать в собственных интересах.
Происходит понижение самооценки в основном очень незаметно. Иногда осознанно, иногда неосознанно. Обесценивание проще всего начать с оценивания, а еще проще с положительного оценивания. То есть с комплиментов, с восхищений, с похвалы, с поглаживаний.
Вы просто хвалите собеседника и смотрите на что он реагирует, на что он откликается. Вы таким образом прощупываете его ценность и смотрите, как он на это реагирует, защищает ли он свои границы:
«Как замечательно ты выглядишь. Какой у тебя изысканный вкус. Какая у тебя классная тачка. Какой ты умный. Какой ты сильный. Какой ты заботливый. Какой ты добрый.»
Ты хвалишь собеседника и просто смотришь, какие качества в него залетают, на что он покупается, на что он реагирует. Особенно сильно падки на внимание и комплименты те, кого в детстве недолюбили, недогрели, не наполнили вниманием, заботой, теплом, обнимашками, похвалой.
Когда заботы родителей было мало и они были холодные, или манипулирующие. Когда любовь и принятие было условным. Когда похвалу, внимание, вообще какую-то заботу, нужно было заслужить, тогда может сформироваться зависимое поведение, такое постоянное хроническое желание быть для всех хорошеньким, удобненьким.
Формируется то, что называется «внешняя референция». Это когда моя самооценка зависит от внешней оценки, когда я другим верю больше чем себе.
Такие люди подсаживаются на внимание, комплименты и похвалу. А манипулятор становится для них поставщиком очень ценного и редкого ресурса, который они так хотели получать от своих родителей. Поэтому под такими комплиментами, вниманием и имитацией близости, такие люди могут проваливаться в собственное детское зависимое состояние, и смотреть на манипуляторов как на мамочку или на папочку. Таким образом происходит даже вербовка.
И когда манипулятор видит, что комплименты заходят и клиент поплыл, он уже подсел на эту похвалу, внимание и имитацию близости, тогда, обычно, начинается вторая стадия.
Манипулятор берет твою самооценку в свои руки. Он уже сам начинает определять что для него хорошо, что для него плохо:
«А вот эта одежда подошла бы тебе больше. А вот эта машина подошла бы тебе лучше. А вот парикмахера тебе, наверное, лучше бы сменить. А вот с речью и жестикуляцией тебе бы, конечно, еще поработать, но ты молодец что стараешься.»
И точно также манипулятор будет аккуратно пробовать и смотреть на твою реакцию. И каждый раз, когда ты будешь съедать внешнюю оценку, ты будешь предавать себя, и, по факту, соглашаться со своей зависимой детской позицией. Ты будешь по кусочкам передавать свою самооценку ему в руки. И это работает даже если он прав, это работает особенно если он прав.
Ну и когда ты уже будешь полностью на крючке, и когда твоя самооценка уже будет полностью у него в руках, начнется третья стадия.
Сначала тебя могут превозносить куда-то до небес, а потом опускать куда-то в чернозём. Сначала близко, тепло, нежно, потом далеко, жестко и холодно.
Сначала «ты лучший мужчина на земле», а потом «зачем я трачу на тебя свое время». Сначала «ты богиня, нимфа, смысл жизни, свет в оконце», а потом «ты ничтожество и все из-за тебя» и так далее.
И переходы из минуса в плюс и обратно будут происходить, скорее всего, неожиданно и не логично, для того, чтобы у тебя еще сформировалась состоянии выученной беспомощности. Что ты сам для себя расписался в собственной ничтожности, бессилии, что ты не понимаешь что происходит:
«Было же все хорошо. Что-то изменилось. Значит дело во мне. Он же меня хвалил, наверное, я где-то накосячила.»
Формируется то, что называется «самогазлайтинг», где я уже сам сомневаюсь в собственном рассудке. И это работает незаметно, как окно Овертона. То есть ты в определенный момент оказываешься в состоянии зависимости, обесцененности, беспомощности, и совершенно непонятно как ты туда попал.
Если вам понравилась статья, то ставьте лайк и можете ПОДПИСАТЬСЯ на канал, чтобы не пропустить новые публикации!