Почему считается, что классическая музыка меняет структуру воды? Отчего видео громко жующих людей набирают миллионы просмотров в интернете? Почему шум волн и листвы успокаивает? Попробуем разобраться, как мы слышим и почему какие-то звуки нам нравятся, а какие-то вызывают отвращение.
Звуки сопровождают нас с утра до ночи, где бы мы ни были. 🌊🎼🚨 Шум в метро, пение птиц, сверлящий стену сосед, разговоры коллег, работающий кондиционер, музыка в наушниках – мы живем в мире звуков. Вот только одни доставляют нам удовольствие, а другие – провоцируют головную боль.
При этом двум людям один и тот же набор звуков будет приносить совершенно разные эмоции.
Можно сделать вывод, что звук ничто без принимающей его стороны. И в нашем случае это вовсе не уши.
О процессе: как мы слышим
Любой звук создает движение – звуковые колебания. 🔊 Такие колебания становятся привычными нам звуками вовсе не ушах, а в мозге. Уши их лишь улавливают.
Звук хлопка в ладоши, к примеру, из волн в воздухе превращается в энергию, которая, пройдя через наружное, среднее и внешнее ухо по слуховым нервам попадает в мозг.👏➡️👂➡️🧠
Звук принимает особый отдел мозга – первичная слуховая кора. При этом, например, когда звук попадает в левое ухо, то воспринимать и обрабатывать его будет правое полушарие (однако сам звук попадет и в левое тоже).
Мозг локализует звук и позволяет нам определить, к какому уху ближе всего расположен его источник (к тому, разумеется, до которого сигнал дойдет быстрее).
После такого сложного, но незаметного для нас процесса мозг определяет тембр, тон и т.д. Здесь же мы решаем, нравится нам звук или нет.👍👎
Мы слышим все звуки примерно одинаково, однако воспринимаем по-разному, в зависимости от работы конкретного мозга, имеющегося у человека опыта, когнитивных способностей, воспитания и характера.
Звук в цифрах: что допустимо, а что навредит
В среднем человек воспринимает звуки в диапазоне частот от 16-20 до 20 000 Гц.
Комфортная громкость для человека – 25-30 дБ (тиканье часов, шелест листвы, шепот, шум волн).🍃🕑🌊
Тогда как постоянный шумовой импульс от 100 до 130 дБ может лишить слуха, а свыше 140 дБ и вовсе навредить всему организму.
❗️Чтобы наглядно понимать окружающие нас шумы: звук упавшей иголки – до 10 дБ, разговор с коллегой – в районе 40-50 дБ, метро, которое многие из нас используют ежедневно, чтобы добираться на работу или учебу – 90 дБ; центральные улицы – около 85 дБ; лающий соседский пес – 70-100 дБ. Ремонт дороги с перфоратором – около 110 дБ; взлетающий реактивный самолет – 140 дБ.❗️
Максимально разрешенный уровень шума в жилых домах – 55 дБ днем и 45 дБ ночью.
Если долго находиться рядом с постоянным источником шума – можно потерять слух, подвергнуться стрессу (ведь постоянный шум негативно воздействует на психику), заработать бессонницу и проблемы с сердцем.
📍Интересный факт📍
Самыми шумными городами в мире считаются Гуанчжоу, Дели и Каир, в России – Москва, Санкт-Петербург и Екатеринбург.
На ваш выбор: что полезно и модно слушать
Однако не все звуки вызывают стресс. Первое, что приходит на ум, когда мы думаем о приятных звуках – шум волн и шелест листвы. 🌾Тут все понятно, человек – естественная часть природы и нет ничего удивительного в том, что мы успокаиваемся от ее звуков.
На втором месте классическая музыка.🎻 В 1999 году японский исследователь Эмото Масару даже опубликовал книгу «Послание воды». В ней он предположил, что классическая музыка заряжает воду положительной энергией, а, к примеру, тяжелый рок — отрицательной. В доказательство он привел фотографии с изображением замороженных кристаллов воды: после классики это были красивые снежинки, после рока – некрасивый хаос.💧❄️Однако официально его теория не подтверждена наукой.
Но в наше время есть и другие звуки, которые позволяют расслабиться. Многие, к примеру, уже знают о таком распространенном виде антистресса как ASMR («автономная сенсорная меридиональная реакция»).
Найти ролики с ASMR можно по всему интернету: люди шуршат бумагой, режут мыло, стучат по дереву и даже едят у микрофона, записывая чавкающие звуки. 🍜 Те же, кто смотрит такие видео, испытывают умиротворение, мурашки от удовольствия и прочие прелести – по крайне мере именно так пользователи описывают свое состояние от прослушивания. 🤤
В наши дни ASMR даже делится на разные виды: кто-то ест на камеру и чавкает, кто-то шепчет, кто-то молча гипнотизирует зрителя постукиванием по самым простым бытовым предметам, кто-то повторяет аффирмации.
Есть даже те, кто играет определенные роли на камеру.👨⚕️ Доходит до абсурда: некоторые создатели asmr-видео изображают зубных врачей🦷, что, казалось бы, не может приносить удовольствие смотрящему, однако и это тоже набирает миллионы лайков!
Конечно, есть и те, кому не нравится ASMR. Но тут, как и с любыми звуками, как говорится, на вкус и цвет.
Многие, прослушивая и просматривая asmr-ролики, избавляются от паники, бессонницы и тревожности. Залог успеха здесь – слушать ASMR в хороших наушниках в полной тишине, поэтому обзаведитесь подходящей гарнитурой с шумодавом.
Что делать, чтобы сберечь слух и нервы
Если предыдущий подход для вас все еще странноват, есть несколько простых способов разгрузиться от шума, успокоиться, поберечь слух и нервы.
Во-первых, отказаться от использования любой техники и провести день в тишине. Звонки, просмотры фильмов, видеоролики, разговоры, переговоры, общение, да просто нахождение в шумном городе – все это давит. 😵Поэтому иногда полезно устроить себе разгрузочные дни. Уезжайте на природу. Побудьте в тишине.
Для сна купите беруши. Спать в тишине очень важно.
По возможности не подвергайтесь воздействию громких шумов.
Используйте наушники с функцией активного шумоподавления. Слушайте то, что нравится. Пусть даже это не нравится другим. Но слушайте правильно и не на полной громкости.
К примеру, HONOR Earbuds 2 Lite «отрезают» внешние шумы, когда вы слушаете музыку, что позволяет наслаждаться чистым и качественным звуком. В них также можно, не снимая, услышать внешние шумы, когда это нужно и важно: при переходе через дорогу или в аэропорту – функция звуковой прозрачности позволяет. И все это без беспокойств о заряде: у гаджета отличная автономность – 10 часов прослушивания музыки и до 32 часов работы с зарядным чехлом. Ну и приятный бонус – все это по очень доступной цене!🤩
Покупайте наушники HONOR Earbuds 2 Lite на официальном сайте бренда и получайте приятные подарки.