Согласно исследованиям, 80% корейцев испытывают стресс на работе и дома. Плюс ко всему этому, в Корее очень высокий уровень самоубийств. Это ещё раз подтверждает мысль о том, что Южная Коря - страна стресса. Психологи в Корее не так популярны, поэтому корейцы придумали свои способы борьбы с этой проблемой.
Сейчас мы рассмотрим некоторые из них
1. Поесть и выпить
Южная Корея - самая пьющая страна в Азии, и это не удивительно. Одним из самых распространенных способов борьбы со стрессом у корейцев является алкоголь. В основном, они пьют рисовую водку, иногда смешивают её с пивом.
Еда - также неплохой способ хотя бы на время заглушить стресс. А учитывая всё разнообразие корейской кухни, этот способ может и правда сработать.
2. Сходит в караоке
Караоке в Корее - очень популярная тема. Туда приходят чтобы повеселиться, провести время с друзьями или коллегами, а также для того, чтобы справиться со стрессом. Этот способ можно считать одним из самых безопасных, причем как для самого поющего, так и для окружающих. А всё потому, что караоке в Корее - это отдельные комнаты с хорошей звукоизоляцией: вы никого не слышите и вас, соответственно, никто не слышит, кричи не хочу. А как мы знаем, прокричаться во время стресса бывает очень полезно.
3. Стать ближе с природой
Пикник в парке, поездка к морю или поход в горы для корейцев - не просто планы на выходные, это ещё и отличный способ борьбы со стрессом. Ничто так не расслабляет и не вызывает чувство спокойствия и умиротворения, как единение с природой. Все мы - её часть, а значит, находять в гармонии с природой, мы сами обретаем эту гармонию.
4. Физическая активность
Корейцы - не большие любители занятий спортом, а тем более занятий в спортзале. Но они с радостью ездят на велосипедах и устраивают пешие прогулки по паркам. Кроме того, в странах Азии практикуются различные духовные практики, в том числе, йога. А йога, к слову, тоже своего рода физическая активность, которая помогает привести мысли и тело в порядок.
5. Немного радости
Лучший способ борьбы со стрессом - добавить в жизнь радостных событий. Это может быть всё, что угодно. В Корее особой популярностью пользуются компьютерные клубы, парки развлечений и бани. Да, вы не ослышались. Бани в Корее - не просто парилка, там можно поесть, посмотреть телевизор, поболтать с друзьями. И, естественно, такое времяпрепровождение вызывает положительные эмоции, а значит, помогает справляться со стрессом.
Это были все способы борьбы со стрессом в Корее, о которых я хотела рассказать.
Надеюсь, эта информация была полезной и интересной.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и открывайте Корею вместе со мной. 또 봐요!