Манипуляция – это вещь, с которой необходимо бороться. Хотя многие люди, в основном токсичные, манипулируют окружающими незаметно. Если подобные действия будут выявлены, тому, кто их совершает, будет сложно закончить начатое.
Как противостоять манипуляциям?
Самым действенным способом противостояния манипуляциям является их выявление. Можно отплатить человеку, который это делает той же монетой.
Люди становятся жертвами манипуляторов, потому что им неудобно отказывать, они не хотят опозориться или предстать в плохом свете. Окружающие умело этим пользуются, играя на чувствах.
При общении с манипуляторами старайтесь сохранять хладнокровие. Не давайте волю чувствам, особенно, если на них пытаются сыграть. Противодействуйте манипуляциям при помощи каменного лица и отстраненного взгляда. Оппонент точно не будет готов к такому повороту событий.
Контролируйте собственное внутреннее состояние. Чувство дискомфорта при общении свидетельствует о том, что собеседник пытается прибегнуть к манипуляции. Сохраняйте самообладание, будьте хладнокровны. Для манипуляторов – главное вывести оппонента из равновесия. Если вы чувствуйте, что собеседник подстраивается под ваш голос, движения – меняйте свое положение. Используйте другую интонацию и тембр.
Постарайтесь понять, какие фразы и действия оппонента выводят вас из равновесия. Необходимо выработать в себе иммунитет – это позволит предотвращать манипуляции, которые ранее были успешными.
Можно попробовать повторить шаблон и поставить оппонента в неудобное положение. Или спросить напрямую: «Ответь честно, чего ты добиваешься?». Это заставит собеседника смутиться, в результате он утратит цепочку воздействия. Воспользуйтесь моментом для ответной манипуляции, понаблюдайте за оппонентом и его попытками выкрутиться.
Не реагируйте на манипуляционные уловки – ваша задача их игнорировать. Но учтите, то это может спровоцировать агрессию. По возможности сделайте общение более формальным.