ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРАВИЛ , КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОБРЕСТИ СЧАСТЬЕ.
простые правила обретения счастья :
- Перестаньте жалеть самого себя. Если же вы жалеете себя сами вы лишаете себя сил, жалость к себе, это не забота о себе, жалость к себе это замкнутый сам на себя круг. Жалость к самому себе худшее из возможных эмоций, она разрушает всю вокруг. Подавшись ей вы ощущаете себя беспомощным, перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость в себе и будьте счастливы!
- Будьте благодарны. Будьте благодарны за все что у вас есть, за всех кто у вас есть и зато кем являетесь, чтобы не случилось будьте благодарными за полученный опыт ведь на все есть своя причина а значит это именно то,что вы готовы получить в этот конкретный момент. Современный мир балансирует и мы очень редко бываем благодарна за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всем том, чему вы благодарны. Семья, здоровья, дом за все проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы!
- Чаще говорите "да". Мы говорим "нет" слишком часто,, попытайтесь говорить "да" всем событиям в жизни, почаще говорите да всем эмоциям, событиям и ситуациям! Будьте счастливы!
4. Следуйте за своим состоянием блаженства. В жизни мы зачастую обнаруживаем себя на полпути наверх, на лестнице, на которую не хотим взбираться, уж лучше мы нам быть внизу, той лестнице, на которую у нас есть желание влезать. Кем вы действительно хотите стать? Следуйте за своим состоянием блаженства и будьте счастливы!
5. Научитесь отпускать эмоции. Зачастую эмоции мешают нам ощутить счастье и свободу помните о том, что ваши эмоции, это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции задав себе вопрос: Могу ли я отпустить эту ситуацию? Сделайте это и вы будете счастливы! Конечно кто-то научился искусству отпускать, но есть и те, которые остаются зацикленными на том, что они потеряли и что продолжает жить внутри них . Это своеобразная жертва, когда вы мучительно любите кого-то больше, чем вы любите себя.
6. Творите добрые дела. У доброты всегда две грани, проявляя доброту вы чувствуете себя счастливее и распространяйте это ощущение на кого-то еще, делайте больше случайных актов доброты ежедневно, улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе и вы будете счастливы.
7. Счастье возможно лишь сейчас. Счастье это термин, который объясняет сам себя, возможно это народная этимология, но счастье это от слова "сейчас",что это значит? Вот рисунок из журнала три картинки: рядом человек, сидит за компьютером, а думает о кофе. Человек играет в гольф, а думает о рыбалке. Человек на рыбалке, а думает о компьютере. Замкнутый круг, так вот счастье, это когда ты целиком в сейчас а ни где-то еще. Многие из нас проводят свою жизнь находясь где угодно, но не в настоящем. Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем тогда, как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым сегодня!
8. Не занимайтесь накопительством наполняйте жизнь событиями. Исследования показывают, что материальные блага, различные покупки, делают нас счастливыми лишь ненадолго. Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости, поэтому насладитесь отпуском отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев и вы будете счастливы.
9. Цените обе стороны медали. Как часто мы пытаемся всецело погрузиться в счастье и отвергаем печаль, а ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одно без другого. Печаль жизненно необходимое явление не противьтесь этим эмоциям и вы будете счастливы.
10. Будьте более общительным. расширенные исследования показывают, что самые счастливые, самые успешные люди обладают широким кругом общения. Сколько у вас друзей? Будьте по активнее. заведите больше друзей и вы станете счастливее!
11. Любите больше. Чем сильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь. Попытайтесь дать немного больше любви всему, что вас окружает друзьям, семье, природе даже врагам. Откройте свое сердце, подарите им любовь и вы будете счастливы. Каждый день мы должны говорить кому-то, что мы их любим, дотронуться до них, благодарить их за то что они есть это так важно.
12. Мечтайте и никогда не думайте что мечты не сбываются. Они становятся вашей целью стремлению к чьему-то, желанию. Даже если вам придется долго ждать не думайте что это напрасно. У достойных людей мечты всегда сбываются, надо просто уметь ждать. Мечты, это свечи зажигания вашего духа они помогают вам двигаться вперед. О чем вы мечтаете ? Подумайте об этом запишите свои мечты, а затем реализуйте их и вы будете счастливы.
13. Принимайте все как есть. Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что есть. Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодования. Прямо сейчас примите все как есть! Измените ситуацию если можете, но сперва принятии ее будьте счастливы.
14. Смейся, танцуй, улыбайся. Смейтесь над сумасшествием в нашей жизни, устройте брызги веселье и наслаждения по максимуму. Окружите себя счастьем, красивой музыкой, уроками танцев, вечерами в кругу друзей улыбайтесь и будьте счастливы!
Обрести счастье гораздо проще чем мы думаем, как вы уже наверняка сообразили. оно на самом деле зависит не от того, что происходит в нашем мире, а скорее от того что происходит внутри нас. Каждый из нас обладает способностью вместить в себя бесконечное счастье, если только он захочет открыть себя навстречу ему. Помните о том , что солнце всегда ярко светят не прекращая. Дело лишь в том, что слишком многие люди смотрят в небо и видят на нём серые тучи. Они концентрируются на всем мрачным и печальном. Люди погружаются в негативные переживания.
Используйте эти правила, они являются мощными методиками, которые помогут вам избавиться от серых облаков. Вы станете более умным, более наполненным, более успешным и конечно же более счастливым человеком. И так прямо сейчас улыбнитесь!