Не могу просидеть и 10 минут в медитации | Разбор Кейса
В пятом выпуске «Самого осознанного шоу» мы разберем вместе с Олесей как правильно направить всю свою энергетику в нужном направлении. Как эффективная медиация для глубоко успокоение может помочь. С чего начать медитацию? Какая техника медитации поможет навести порядок в голове. Как придти от хаоса к внутренней гармонии.
Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCFYKwbu0TEnqyMeilp62ipA
Содержание:
00:00 — Приветствие
00:30 — Знакомство с Олесей
01:04 — Насколько ты счастлива от 1 до 10?
02:54 — Перепады настроение и эмоциональные качели
07:00 — Что нужно сделать, чтобы уровень счастья был 10/10
11:19 — Что тебе мешает пробовать что-то новое?
16:11 — Какие 5 сфер тебе интересны прямо сейчас?
17:00 — Как прорабатывать новые направления
18:55 — Как справиться с желанием все бросить?
23:40 — Внутренняя суета — как проработать с помощью медитации
29:15 — Как управлять энергией? Как направить свою энергетику
32:00 — Медитация на деньги
32:19 — Медитация на успокоение
37:35 — Заключение
#Счастье #Медитация
