Принято считать, что фастфуд это всегда вредная еда, однако диетолог Сэмми Абер Брондо уверена, что в некоторых ресторанах быстрого питания есть вполне полезные продукты. «Куриные наггетсы и бургеры это весьма здоровые блюда, — говорит Брондо. — Они являются отличными источниками белка, причем дают его в хорошем количестве». Диетолог считает, что питание в «МакДоналдс» вполне подойдет людям, которые хотят есть здоровые продукты при малом бюджете. Главное выбрать в меню низкокалорийные, но питательные блюда. Брондо похвалила один из завтраков, который подают в американских ресторанах «МакДоналдс» — овсяную кашу с кленовым сиропом и фруктами. «Даже такие мелочи, как овсянка с фруктами на завтрак и бургер с томатами и салатом на обед, снабжают ваш организм питательными веществами, — поясняет диетолог. — Старайтесь сделать свое питание сбалансированным и сытным. Например, в картошке фри и молочном коктейле мало белка или клетчатки, поэтому вряд ли такое комбо даст вам долгое чувство сытост
Принято считать, что фастфуд это всегда вредная еда, однако диетолог Сэмми Абер Брондо уверена, что в некоторых ресторанах быстрого питания есть вполне полезные продукты.
«Куриные наггетсы и бургеры это весьма здоровые блюда, — говорит Брондо. — Они являются отличными источниками белка, причем дают его в хорошем количестве».
Диетолог считает, что питание в «МакДоналдс» вполне подойдет людям, которые хотят есть здоровые продукты при малом бюджете. Главное выбрать в меню низкокалорийные, но питательные блюда.
Брондо похвалила один из завтраков, который подают в американских ресторанах «МакДоналдс» — овсяную кашу с кленовым сиропом и фруктами.
«Даже такие мелочи, как овсянка с фруктами на завтрак и бургер с томатами и салатом на обед, снабжают ваш организм питательными веществами, — поясняет диетолог. — Старайтесь сделать свое питание сбалансированным и сытным. Например, в картошке фри и молочном коктейле мало белка или клетчатки, поэтому вряд ли такое комбо даст вам долгое чувство сытости».
Если очень хочется картошки фри, то лучше взять ее с наггетсами — так ваш организм получит белок и вы дольше не будете испытывать голода. А еще в «МакДоналдс» можно взять яблочные дольки — еще один здоровый продукт.