Все вы слышали выражение "нет предела совершенству" но, сами того не понимая, каждый раз говорите все новые "нет", что приводит к срыву.
Какие же маленькие привычки помогут вам стать еще более продуктивными?
Выполнять хотя бы одну задачу за день
Неважно, какая это задача, будь-то написание статьи, чтение новостей или приготовление ужина. Выделяйте время на выполнение хотя бы одной задачи каждый день, это позволит вам стать более продуктивным и эффективным.
Стремитесь к быстрому результату
Будьте готовы раньше остановиться, если чувствуете, что делаете слишком много. Проанализируйте, что вы успеваете сделать до того, как закончите одну задачу и сравните это с тем, что успеваешь сделать после. Скорее всего, вы сделаете вывод, что сделали больше.
Вместо того чтобы делать все задачи одновременно, попробуйте разделить их на мелкие, а затем постоянно записывайте все действия в таком порядке, чтобы достичь конечного результата в короткий срок.
Ориентируйтесь на конечный результат
Простой способ увеличить продуктивность это поставить перед собой четкую цель и записать ее. Представьте, что выполнение данной задачи поставит галочку в вашей записной книжке. Зная, что цель достижима, вы будете более уверены в своих силах.
Следите за своим вниманием
Когда вы не заняты делом, пытайтесь отвлечься от вопросов, которые вас волнуют. Зачастую это удается лучше, чем концентрироваться на каждом аспекте, решающем вопрос.
Избавьтесь от негативных мыслей
Это одна из самых больших неприятностей, с которой приходится сталкиваться всем продуктивным людям. Вот почему все лучшие исследователи работают над тем, чтобы уменьшить количество негативных мыслей, которые негативно сказываются на производительности.
Тщательно выбирайте контекст
Одна из важнейших частей продуктивной деятельности это умение выделять нужное. Подумайте над тем фактом, что большинство людей не могут сосредоточиться на том, что их действительно интересует.
Научитесь определять время
Проведите один день в самой спокойной и тихой обстановке, какую только сможете найти. Отключите телефон, выбросите компьютер и спрячьте все свои электронные гаджеты. Отвлекитесь от них и попросите друга, чтобы он помог вам: начните вышивать, сделайте ксерокопии или упражнение на концентрацию. Это поможет вам начать, когда вы вернетесь к прежнему образу жизни.
Советы по методу Домана
Достижение цели не обязательно должно быть связано с действием, но без него нельзя.